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孕初期吃什么对胎儿好
螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。
铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。
叶酸片：在怀孕初期，通常要有足够的叶酸摄入，这样可以预防胎儿畸形和预防胎儿的神经系统异常，对胎儿发育好。孕妇可以按照医生的指导吃叶酸片或者复方硫酸亚铁叶酸片，有助于补充叶酸。
孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。
肚子里的胎儿和羊水总共有多重?生完孩子之后该如何减重?
1、假如孩子出生的重量是6-8斤得话，那便是生产后胎宝宝和羊水会带去不上10斤的净重。有些妈妈要说，整个孕期体重增加了30斤，才带去10斤，怪不得腹部还这么大。实际上绝大多数的妈妈就是这样，因此产后的恢复很重要。
2、首先孩子大部分体重是5-7斤，有时也有8斤，甚至更重。其次是胎盘，胎盘通常1-2斤，此外还有羊水。
3、羊水重约800ml，1斤6两。婴儿体重：正常情况下，婴儿出生时体重约为5-8斤（部分巨婴除外）。其实准妈妈也不必着急，因为产后恢复需要很长时间的。
怀孕4个月肚子重多少正常
1、怀孕四个月的时候，怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~5cm，腹围在76~89cm之间，体重也相应增加了4~5kg。
2、怀孕4个月肚子重在120~150克左右，对准妈妈的体重几乎没有影响。
3、通常情况下，怀孕四个月时，孕妇的标准宫高为16-5cm，腹围在76-89cm。一般怀孕四个月的女性，肚子从侧面看可以显得微微隆起，但有的女性身材瘦小，并不能看出肚子怀孕的大小。
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