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孕妇开胃菜做法大全
1、孕妇开胃菜谱 番茄炒豆腐 材料：番茄、豆腐、酱油、白糖、盐、味精。做法：先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。
2、菜谱一：豆皮卷 原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。做法：先将甘蓝菜洗净、切丝、备用；胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用；绿豆芽洗净，豆干洗净、切丝、备用。
3、孕妇夏天开胃菜谱家常菜 凉拌藕片 莲藕洗净去皮，切成片，在沸水中焯一下。在藕片上放入葱花、姜丝、蒜片，加入酱油、盐、拌匀即可。酸甜藕片 藕切片，在沸水中焯熟，装盘，将糖、醋、盐、香油洒在藕片上拌匀即可。
4、酸木瓜煮鸡或者猪蹄——这是一款酸爽开胃的菜。主角就是酸木瓜与肉类。就是平时煮鸡或者猪蹄的方式再加上酸木瓜调味即可，新鲜或者晒干了的酸木瓜都可以，尝起来就是酸爽的汤，还有酸木瓜特有的清香，特别适合夏天。
孕期开胃菜有哪些
1、核桃明珠 核桃是滋养食品，有补血的功效，常吃能使皮肤光滑。虾含有大量蛋白质，可算是养生，配合含丰富纤维的芦笋，最适宜怀孕期间食用。
2、孕妇没有胃口，不妨试试这些开胃菜。苦瓜 含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。
3、最好先用豆浆做大豆，然后煮粥。核桃粥：将坚果磨成粉末。当白米粥不愿意再吃米饭时，它是可以接受的粥。粥是孕妇消暑的好食物和开胃菜。它可以很好地补充孕妇的营养，促进食欲，但孕妇不能吃所有的粥。
备孕前吃什么调理身体
备孕人群吃什么有助于调理身体？快来围观！备孕是指正在为孕育新生命做准备工作的夫妇。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。
正在备孕中的夫妇可以通过饮食来调理身体，不仅要保证各种营养元素摄入均衡，更要注意补充一些自身缺乏营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，同时要养成良好的饮食习惯，才有助于把身体调理到最佳状态。
如果是身体健康，没有其他病变，月经也是规律的，是不必要用中药调理身体的，因为药物是可以影响月经的，所以可能会导致月经紊乱，对怀孕时没有好处的。
备孕前吃什么调理身体，怀孕前要做些什么，高度重视 为怀孕做准备是非常重要的。只有这样，我们才能在心理上做好接受孩孑到来的准备。
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