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怀孕18周,这几天便秘,肚子胀,应该怎么办
孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
您好，怀孕便秘是很常见的，建议您多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维较多的食物。
调节饮食：孕妇应多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜等蔬菜、粗粮、全麦的食品以及水果等。适当运动：保持一定的运动量有助于促进胃肠的蠕动，可以改善便秘。
此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。
孕妇孕期肚子发硬怎么回事?对胎儿有影响吗?
1、如何缓解？注意休息 在怀孕中期，孕妈妈肚子发硬是非常正常的现象，而且也会经常发生，如果肚皮硬的时候，千万不要太过于紧张，可以坐下来好好休息一下，这样的话能够很好的缓解这一情况。
2、因此，如果你在怀孕期间出现多次出现硬块，慢慢变硬的情况时不要太焦虑，因为这是一种比较常见的现象。如果觉得这还是有些不妥的话，我们也可以尽快到医院去咨询医师，征求其专业的意见。
3、引起假性宫缩的原因有很多，但是都不代表胎儿要出生了，孕妇不必担心。如果出现了规律的宫缩，并且越来越疼，间隔的时间越来越短的话，那就是真宫缩，胎儿快要发动了。
4、当你在怀孕期间感到肚子发紧发硬，一阵一阵的就叫做宫缩。宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。
5、早产 这是指妊娠末满孕37周的分娩。一般孕妇可发现宫缩，表现为下腹发紧，发硬，腹痛。如果每10分钟内有2～3次宫缩，持续30秒以上，或伴有阴道血性分泌物排出，即为先兆早产，需去医院检查观察。
怀孕时,肚子发紧、发硬,一定要知道的事情!
到了孕晚期，肚子发紧发硬的感觉会更明显。一秒教你区分，真假宫缩为什么肚子会发紧发硬？这4种情况一定要特别注意！其实对于经历过的准妈妈来说，真假宫缩还是很容易判断的。
假性宫缩。一般是宝宝头入盆了。只要不是持续时间比较长，而且有规律的，就不要紧。注意多休息，不要一个姿势或者是坐太久，多走动一下，准备好待产包。
第二孕晚期不注意饮食的话，很有可能会出现拉肚子或者是着凉的现象。因为这些原因而出现发硬的情况，应该立马去进行治疗。第三可能是因为要生产，赶紧去医院进行待产。
这次你必须休息，避免累。如果您在休息后不缓解，您需要及时寻求医疗注意事项。如果是在怀孕的中间，请考虑遭受威胁的流产的可能性。
很多孕妇都会反应说，自从进入怀孕中期，肚子就总是硬硬的，不知是不是胎儿的发育出现了问题，也不知道该怎样避免这样的事情。其实出现这样的情况，孕妇先不用担心，很可能是这2种情况。
在孕中期时孕妇的肚子就很硬,有哪些原因?
1、活动太多了。 或者动作太激烈了。 有些孕妇长时间坐着会突然站起来，导致肚皮僵硬。 怀孕的母亲们在讨论肚子硬不硬的时候，常常会和胎儿窒息联系在一起，变得越来越紧张和害怕。
2、胎动导致肚子硬硬的怀孕四个月肚子的时候，宝宝开始有一个香蕉大小，胎儿的骨骼发育逐渐开始硬化，胎动也开始能够明显的感受到了。这个时候，如果出现肚子硬硬的情况，则可能是因为胎动的出现。
3、孕中期肚子硬硬的是怎么回事？可能是子宫韧带出现疼痛，在怀孕6个月的时候，会出现没有病因的腹部持续性疼痛。大多都是因为子宫增长迅速，导致韧带伸长，张力增加后，会让子宫壁受到牵引，出现疼痛、腹部发紧的现象。
4、怀孕中期时，肚子硬是哪些因素引起的？孕中期腹部僵硬可能是宫缩引起的。女性怀孕后，子宫会产生一系列变化，以满足胚胎繁殖的需要。随着怀孕的进展，子宫可以逐渐从原来的梨形变成球形，最后可以变成椭圆形。
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