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怀孕初期吃什么
1、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。
2、怀孕早期正是胎儿最主要器官发育形成的关键阶段，所以在这个阶段是需要多补充叶酸，还有微量元素的。建议可以多喝点牛奶或者是吃点奶片，奶酪等等，但是在这里也是需要提醒大家不要吃寒凉性的食物。
3、通常情况下，怀孕初期应该吃高蛋白、含有矿物质、高维生素等食物。具体分析如下：高蛋白的食物：高蛋白的食物可以补充机体所需要的蛋白质和能量，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进胎儿各个系统的发育。
4、怀孕初期吃什么好钙质食物怀孕初期可以适量地补充一些钙质，适量补充钙质可以缓解孕妇紧张的情绪，还可以缓解怀孕初期所出现的头痛、失眠等的症状，所以，怀孕初期可以吃一些发菜、黄豆、黑芝麻、牛奶等。
5、怀孕初期应吃什么好补充蛋白质的食物：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
孕妇肚子疼应该吃什么药
卵巢黄体破裂，有一定的危险性。肚子痛发病后最好立即去医院诊治，不可自行滥用止痛药，以免掩盖症状，影响正常的诊断，发生不测。
出现腹痛，孕妇及家属一般都非常紧张，怕出意外，其实弄清可能导致腹痛的原因，就不必紧张了。
但是有的时候孕妇肚子疼却是因为吃了一些太凉的东西或者变质的食物而造成的肠胃不舒服，这时也会出现肚子疼 妹妹就是这种情况，所以怀孕期间一定要注意饮食健康，不要吃太硬太凉的东西，更不要吃变质的食物。
怀孕的时候肚子疼可以吃药吗？吃什么药不影响胎儿？在怀孕早期，由于子宫逐渐增大，盆腔充血，一些敏感的孕妇会自觉下腹疼痛不适，类似于月经前下腹下坠的感觉，这属于正常的生理现象，对于怀孕期间的生理性下腹疼痛，不必担心。
在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。
怀孕4周可以吃什么水果和蔬菜呢?而且有时小肚子有点疼?
1、孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。
2、孕妇在怀孕期间多吃苹果，有增强胎儿记忆力的作用。苹果中含有大量的锌元素和多种维生素等。而且在怀孕期间多食苹果的话，还能降低孩子出生以后换哮喘的概率。
3、豆芽：有丰富的维生素C、叶酸、一定量的蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充宝宝生长发育所需的这些营养物质，促进宝宝身体健康发育。
4、香蕉：含有大量碳水化合物，食用香蕉可补充能量，孕吐导致食欲较差时可适量食用，并且香蕉也有很好的润肠通便作用。 孕妇在孕期适当补充一些水果，对自身和胎儿的生长发育均有好处。
5、建议摄入主食，每天建议一定量的米饭或面食，这是孕期热能的主要来源。建议摄入一定量的肉，蛋，奶制品，鱼等。尤其深海鱼类，对胎儿大脑发育有一定的好处，建议至少两周一次。建议摄入新鲜的蔬菜水果。
6、应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。
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