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怀孕前需要怎样调理身体
1、豆类，豆类富含植物雌激素，女性排卵依赖雌激素。所以吃豆类以上可以调节体内雌激素水平，从而增加受孕概率。对此，建议每天多吃大豆及其豆制品(如豆腐、豆浆之类)。富含维生素c的食物。
2、停止避孕。如果是一直采用药物避孕，建议停药后一段时间再开始怀孕，因为避孕药中的激素含量较高，比较容易伤害胚胎。
3、饮食调理：在准备孕前应该要均衡营养膳食，定期进行体重控制，清淡饮食，禁止摄入过量的肉类、海鲜类及含有亚硝酸盐的食物。
4、第三，注意补血。大家都知道补充血液的重要性，尤其是怀孕之后，孕妇容易贫血，而且孕期补充血液的效果也不是很好，甚至怎么补充身体都吸收不了。
准备怀孕前如何用中药调理
专家提示：对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。中医调理第二步：量体温 正常人的体温，排卵后在孕酮的作用 *** 温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。
嗣子汤 鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，每日1剂。具有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。对不孕症，子宫内膜增殖期不排卵者有效。
才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期重以滋补肾阴。方用百灵育阴汤：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。
目前除了中药，也能藉由针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕机率。针刺与艾灸可以在穴位上做刺激，以改善局部气血循环。
调理月经。月经不调对于女性的影响是极大的，因为月经跟怀孕是可以挂钩的呢。孕前中医调理的的第一步就是调理好女性的月经，通过观察女性月经的量、颜色以及周期等，判断女性身体到底有哪些问题，然后对症下药。量体温。
怀孕期中医调理禁忌
但是此时孕妇要注意一些什么饮食禁忌呢？怀孕初期注意什么饮食禁忌 怀孕后，妈妈们对饮食都小心翼翼，既要保持营养丰富，也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。怀孕初期不能吃什么是每一个准妈妈都想知道的。
从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
怀孕后饮食禁忌表，怀孕之后，一定要注意自己的饮食，不光是要注意自己应该吃什么东西，还要注意自己不能吃的东西。以下是我为大家精心准备的怀孕后饮食禁忌表，快来看看吧。
合谷穴：拇指、食指张开，位于虎口处，按压会促进催产素的分泌，具有催产作用，中医无痛分娩时用。肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克，可能对胎儿不利。
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