糖尿病吃什么蔬菜比较好,糖尿病人吃什么菜比较好一些

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血糖高可以吃的蔬菜有哪些

毛豆 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。

那么接下来我们就一起来看看患有高血糖的人群可以食用哪些食材，在生活中可以食用哪些蔬菜或者是哪些水果来帮助控制病情。

我们都知道，人体血糖的指数往往预示这个人的健康状况，一旦血糖指数过高，那么就可能会存在着一些疾病。而许多血糖高的人因此就也常常会吃一些能够降血糖的蔬菜水果等食物。

对于血糖高的患者蔬菜的选择是非常多的，可以多吃一些颜色鲜艳的、富含有维生素、微量元素和矿物质的蔬菜，少吃一些淀粉含量高的蔬菜如。茄子、西红柿、黄瓜、冬瓜、白菜、丝瓜、胡萝卜、菠菜、香菜、四季豆、豆角等等。

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