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最准确的孕周计算公式
无论是那一种计算方式，都建议准妈妈结合自己的B超检查结果进行核对，因为在妊娠早期通过B超检查胎儿头臀径是估计孕周最准确的指标。出现胎心胎芽的时间 一般情况下在孕6周左右，B超就会有明显可见的胎心胎芽。
如何计算孕周最准确？计算孕周的方法主要包括以下几种。首先是按照最后一次月经的天数来计算孕周。但是这比较适用于月经规律并且月经周期为28到30天左右的女性。
假设月经不准确，则可以根据胎动开始出现的时间计算。第一胎孕妇出现初次胎动的时间大约是18—20周，预产期可能在20～22周后。还可以根据超声波对胎儿的测量或量子宫底高度等。
按照最后月经的日期来计算的分娩期实际是把最后一次月经的那一周作为怀孕的第一周。妊娠期一般为280天左右，也就是9个月零1周。计算宝宝的出生日期有一个公式为：月份+9(或-3)，日期+7。
孕初期吃什么对胎儿好
螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。
怀孕初期，可以多吃些优质蛋白的食物、含维生素的水果和蔬菜以及叶酸。优质蛋白的食物。鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉等，以上食物当中的蛋白质含量较高。早上起床后可以适当喝一点水和牛奶。富含维生素的水果和蔬菜。
叶酸片：在怀孕初期，通常要有足够的叶酸摄入，这样可以预防胎儿畸形和预防胎儿的神经系统异常，对胎儿发育好。孕妇可以按照医生的指导吃叶酸片或者复方硫酸亚铁叶酸片，有助于补充叶酸。
奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。
正确的孕周计算方法
1、您好：怀孕天数、孕周及预产期是从末次月经第一天的日期开始计算的。预产期的计算方法是：预产期为末次月经的月数加9（或减3），日数加末次月经为2009年11月18日，预产期在2010年8月25日。
2、方法如下：以最后一次月经为准的第一天起开始计算，此时计算的是预产期，整个预产期持续时间通常为280天。由于女性月经通常呈现周期长短不一。
3、怀孕天数及孕周，均是从末次月经第一天的日期开始计算的。末次月经为7月1日，到10月1日，已孕92天，13周+1天。如果按自然月计算，已孕三个月了。预产期在2010年4月8日。
4、怀孕天数及孕周，是从末次月经第一天的日期算起的。末次月经为2009年9月12日，到2010年5月21日，已孕251天，35周+6天。预产期在2010年6月19日。
5、那么最普通的预产期计算方法。就是以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来潮当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。
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