关于经常吃什么对肠道好可以预防肠癌的信息

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吃什么对肠道好

1、对肠道来说，普遍来说比较好的食品是益生菌类食品，比如像酸奶或含有益生菌的一些其他食品，但是对于不同的疾病状态也会有不同的饮食要求。

2、酸奶 经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。

3、对肠胃好的食物3 肠道比较喜爱的6种食物：肠动力添加剂：酸奶 益生菌协助肠道抵抗有害菌。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。肠强健催化剂：花生 每日吃5~6粒花生，就能强健肠道。

4、酸奶 酸奶含有的乳酸成分带有柔和的酸味，不仅能够帮助人体更好地消化和吸收其营养成分。此外，酸奶还含有丰富的乳酸菌，能够调整人体肠道中的菌群，使肠道恢复正常的功能。

多吃一些什么食物,可以预防大肠癌?

1、天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康，甚至有可能促进大肠癌的发生。晚餐不过饱 中医认为，“胃不和，卧不宁”。

2、清淡，均衡饮食即可。少吃辛辣刺激性食物，保持合理的饮食习惯。

3、同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。胰腺癌 抗癌明星：菜花 上榜理由：美国《全国癌症学会期刊》近日指出，多吃菜花、西兰花等十字花科食物，能够降低患胰腺癌的风险。

4、事实上，结直肠癌是可以避免的。他和我的生活习惯有直接关系。

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