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痛经了,怎么办?
1、原发性痛经：指没有患任何其他疾病而出现月经前后疼痛的一类疾病，可服用合适的止痛药物，辅以按摩、热疗等，特别严重的可进行手术治疗。（1）药物治疗：在医生的指导下，可以服用布洛芬、酮洛芬等药物。
2、热敷：可能因受凉而引起痛经，对此可以在小腹部放置暖水袋，通过热敷促进盆腔血液循环，缓解因宫颈管痉挛而产生的疼痛。针灸：如果是因气虚引起的痛经，多选用的针刺、艾灸足三里等穴位，达到温经通脉、止痛的作用。
3、通过调节饮食来缓解痛经痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。
4、凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。保证充足的睡眠。熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。多喝热水。
5、在痛经的时候可以口服止痛片等缓解疼痛的感觉，还可以口服避孕药或者孕激素等，也有助于痛经的缓解。但不建议长期服用，因为具有一定的副作用。
6、排除引发痛经的器质性病变，积极治疗。爱自己，从关心身体健康开始。尽管痛经较为常见，但是，一旦出现痛经的现象，我们建议女孩子们还是不要掉以轻心，应该立即去医院做相应的检查，找出原因。
孕妇姜汤做法
1、再加上你口服 的食物中有补气和活血的作用 考虑在早期是不可以的 活血作用是可以刺激引起子宫收缩导致流产的可能性大 怀孕3个月后是可以适量喝喝 的 怎么煮姜汤 一般做法：老姜一块，刀拍破放锅里，加红塘。
2、姜汤红糖水是一个非常好的帮助身体的一个东西，无论是不是孕妇都是在日常或者说受寒的时候可以喝的。
3、但生姜红糖水只适用于外感风寒初期，如果是热性的的感冒或发烧就不适合了。另外孕妇在怀孕期间胃口不好，如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。
4、孕妈妈不适宜喝姜汤红糖水的时长姜汤红糖水有活血化瘀散寒作用，孕初期与孕晚期均不适宜喝，避免导致小产或早产儿。怀孕中期假如是受凉感冒，能够尽快喝些姜汤红糖水散寒，但需要注意不要喝的太多。
5、可以喝。姜汤主要是用生姜制作而成，熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。姜皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。
6、孕妇喝姜汤的做法推荐 红糖姜汤 材料：红糖50克，姜20克，枣15克 做法：取适量红糖和和干枣，煎煮20分钟，姜切丝或片倒入水中同煮，煮5分钟左右起锅，待姜汤凉5分钟左右即可饮用。
怀孕初期能吃砂锅粥吗
大约30分钟即可。最好还是用大米，熬到粘稠就可以了，大概30分钟即可。锅子先用盐水浸透，再熬粥，先小火，再逐渐加大火。粥开锅后小火，粥熬好放一会。
怀孕可以吃艇仔粥，如果对海鲜和花生不过敏就可以吃，建议少放胡椒粉或者是不放。
腊味砂锅粥的功效与作用是什么？腊味砂锅粥是一种很好的补品，对身体有好处。滋阴清热，活血化瘀。适用于阴虚体质、易生疮疡的患者。粥多在地上，米少。古代农业技术不成熟，亩粮产量不高。
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