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怀孕初期的时候,头晕症状比较严重该怎么应对呢?
1、解决：减慢活动速度：不要突然从床上坐起，或者从沙发上站起。每34小时进食一次，以保持血糖的稳定；充足饮水以保证血压的稳定；避免过热。如果你感到头晕，那么坐下休息，同时将头放在膝盖上。
2、同时也可以挺一些比较舒缓的音乐，这样对孕妇的神经都有很好的放松效果，因为很多时候孕妇头晕恶心想吐就是因为精神上太紧张所导致的。清淡食补 多吃一些清淡的食物，不要可以的去补充营养。
3、怀孕初期头晕是正常反应，可通过饮食调理的方式来缓解，建议孕妇多吃动物肝脏、黑木耳和松蘑等富含铁质的食物，而且要常吃鱼虾、鸡肉及各类肉食，还要搭配香蕉、猕猴桃等各种新鲜水果吃。
4、孕妇有头痛和恶心的症状来调节自己的情绪。应该坐下来休息，同时把头放在膝盖上，缓解头晕症状。如果头痛持续发生，需要及时就医，必要时进行药物治疗。如果出现头晕和呕吐，许多孕妇会产生负面情绪，导致怀孕早期头晕和呕吐。
5、如一旦发生，应马上侧卧。孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。
6、为了以平静的心态应对怀孕，分娩是一个自然的过程。预期的母亲不应该有心理压力，保持快乐的心情。在这种情况下，怀孕早期的妇女会头晕，但通过注意休息和纠正饮食可以缓解头晕。
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