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怀孕19周,肚子总是发硬发紧,坠胀是什么原因?
肚皮紧，如果摸下去有硬胀感，仅是胀和紧没有痛感，这是假宫缩，正常的孕期生理表现。 指导意见： 这种情况不影响胎儿的安全及发育，放松些精神就好，这样的症状可以持续到孕足月有真正的宫缩发生前的。
这是正常现象，因为宝宝在子宫内不断的发育，子宫也会不断的长大。会导致压迫到膀胱或造成其他神经性的压迫，所以很多妈妈会出现尿频、尿急或者出现腰酸背痛的情况。
孕19周肚子发紧发硬怎么回事 假性宫缩 假性宫缩经常出现在孕中晚期，尤其是到了孕晚期，假性宫缩特别频繁。
孕初期吃什么对胎儿好
螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。
铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。
不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质，磷脂等营养素，孕妇多吃蛋，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。
孕妇在怀孕期间，可以多吃一些坚果类的食物，例如核桃、板栗等。坚果对胎儿的视力和智力的发育有一定的好处。水果中含有丰富水分和多种维生素。每天吃一个苹果，随着胎儿的生长发育会压迫肠道，导致便秘，苹果有软化大便的作用。
我怀孕了,我怕自己的肚子那么大突然爆炸,害怕难产大出血而死,我该...
1、另外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会加强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责。
2、妇产科医生的建议是，首先，预备爸爸和家人要多陪伴和说服产妇生孩子是自然的事情，风险低。而且现在的医疗条件也很好。生产时即使有突发情况，普通医生也有办法解决。
3、如何克服生育恐惧？心理暗示。孕妈应该放好心态，生孩子本来知道会很辛苦的了，宝宝出生之后，这一切都会过去的，孕妈妈可以多做点心理暗示，告诉自己很快的，生完之后会有更多美好的事情等待着自己。提前准备。
4、母体的因素，比如难产、妊娠高血压、先兆子痫、脐带绕颈过紧、胎盘功能不全、前置胎盘等；胎儿自身的因素，比如肺部发育不成熟、心血管畸形、颅内出血等。
5、有些东西让我们感到害怕，但是不能再给自己压力，要多一些动力，其实生育并没有那么可怕。
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