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孕期肚子胀气又便秘,苦恼多多又尴尬,哪些方法可化解?
1、保持一定的运动量 怀孕之后，很多孕妈因为行动不便而疏忽了身体的锻炼，这种行为是不可取的。
2、孕期便秘怎么办多吃高纤维食物孕妇最好多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果，能有助于胃肠蠕动。另外，像香蕉、蜂蜜及富含脂肪酸的各种豆类果仁，也都可以有助于预防便秘。
3、嗯，要慎重处理。不要为了通便，采取一些平常人可以用的措施。如番泻叶代茶饮。可以口服果导片，这个比较平稳的。最好去做产前检查的时候请教一下专业医生。
4、孕妇胀气原因 西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气 怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。
5、孕妇便秘肚子胀气怎么办 相信很多孕妇在怀孕期间最为苦恼的一件事情就是便秘，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。对于孕妇这种症状，可以尝试一下下面的方法。
我怀孕三月,怎么白天大拉肚子,现在又便秘了,想啦,但怎么都拉不...
这都和子宫在孕育胎儿以后增大有关，因为体积增大，压迫膀胱和直肠，所以造成有膀胱容积变小，尿频和大便感但无大便的现象，是正常的。等到三个月以后，子宫继续增大进入腹腔，就会减轻。
问题分析： 您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要 养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善. 意见建议： 可以适当服用黄连清胃丸 、新清宁片、五子润肠丸等。
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后，可采取以下措施：喝蜜水。
这是因为肠子受到了子宫的挤压造成的，建议你老婆多喝点水，记着是大口大口的喝，一口气喝下去，还有少吃辣的，多吃清淡点的食物。
问题分析： 您好这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
孕妇便秘肚子胀气怎么办
问题分析： 您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要 养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善. 意见建议： 可以适当服用黄连清胃丸 、新清宁片、五子润肠丸等。
可以口服果导片，这个比较平稳的。最好去做产前检查的时候请教一下专业医生。
多喝水 肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。
可以用暖手宝或热水袋热敷少腹部，再做提肛，慢慢就能把气体排出来。另外饮食上注意：不要吃生冷寒凉食物；不要待在空调房间；注意保暖，不要受寒。能做到这几点，体内就不会有气。
孕期肚子胀气又便秘，苦恼多多又尴尬，哪些方法可化解？1，孕妇便秘，能通过平常饮食来减轻，多吃一点含纤维素多的是食物。例如谷类或是豆制品及水果蔬菜，许多食物里都含有很高的纤维素。
怀孕之后出现便秘，也是很常见的现象，要注意多饮水，环境的温度和湿度要适宜，适量的活动一下，比如散散步，可以促进胃肠的蠕动，同时也可以吃点青菜菠菜之类的，可以刺激肠蠕动，有效地缓解便秘。
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