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孕妇能减肥吗?只长胎不长肉的方法有吗?
1、怀孕初期减肥不能盲目，药物、节食这些方法都不适合，而且在随着女性年龄的增大，身体内的基础代谢也会变得缓慢，及时吃得再少也会出现肥胖现象。所以，怀孕初期减肥要了解孕期的三大激素的变化、提高基础代谢、易瘦体质的转变、科学饮食。
2、也可以做孕期瑜伽，不仅锻炼身体，还能提升气质，有利于陶冶你的情操，而这些也可以通过母体传输给胎儿，给他愉悦的感受，增加你们的力量感。
3、怀孕后期要定期散散步，不但可以促进产妇分娩，还可以提升孕妇血液循环系统加快新陈代谢，对孕妇和胎儿都有一定的益处。想做到长胎不长肉，孕期都要做到保持体重。
4、由于减少热量的摄入影响你的宝宝获得重要的营养物质，所以怀孕期间减肥是不合时宜的。要做到长胎不长肉，必须要合理地饮食，并且进行合理的锻炼。记住：孕妇每天大约需要2500卡能量。
孕早期如何减肥?
运动减重法大家都知道怀孕的女性是不能进行剧烈运动的，所以基本上大部分时间都会在家里呆着，不会做一些高强度的运动。那么在孕前其实完全可以放开手脚做一些高强度的锻炼。
孕妇想要减肥，就要避免食用过多的糖类、脂肪类的食物，要适当补充蛋白质，可以多食用牛肉、豆类、海带、虾皮等食物，或者多食用新鲜的蔬菜水果，然后也要注意适当运动，避免长久坐立，饮食加运动才是最好的减肥方法。
问题二：怀孕期间孕妇太胖要怎么减肥 怀孕期不要刻意的减肥，以免影响胎儿的发育，可以适量运动，少吃多餐，少吃些高脂肪，高热量高盐高糖的食物。孕期多吃新鲜的水果蔬菜，应慎用人参、桂圆等补品，会加重早孕反应、水肿和高血压等。
、孕早期：西柚、苹果、香蕉，+ (嗨餐吧) 在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。
，有氧运动。包括快走、慢跑、自行车和游泳(见下项)等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。
孕妇在锻炼减肥前，最好先咨询医生。而运动需要穿宽松的衣服和平底鞋，运动时应饮用足够的水，不要选择在太热、太湿的环境中运动。此外，运动前要做好热身运动，这样才能有效地减少运动中的损伤。
吃了紧急避孕药拉肚子可以吃药吗
1、你好，避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，口服避孕药物后，一个小时内不可以吃食物，也不能吃其他的药物，如果超过了一个小时，药物已经吸收，就是口服腹泻的药物，也是可以的，不用担心，。
2、你这种情况属于药物的副作用，不必担心。因为药物主要是在你的胃里面被吸收的，如果服药后出现呕吐现象的话，应该补服一粒。但是你属于腹泻，况且已经一小时过后了。
3、如果吃药和拉肚子间隔有段时间，应该不影响。药物吸收很快，在你拉肚子之前应该已经吸收了。
4、因为避孕药中含有氧聚氨分子，可导致拉肚子。肚子疼是因为氧聚氨分子在抵抗孕激素所以会出现肚子疼得现象。
孕妈妈怀孕后会变瘦?
一般来说怀孕之后体重不会有明显变化的 ，不会变胖或者变瘦。如果怀孕之后孕吐严重 吃饭受影响，体重有可能会有下降的，如果你体重下降明显，大于3公斤，需要及时去医院检查看看。
为什么怀孕后反而瘦了 先说变瘦，孕期变瘦的人多半是孕吐等早孕反应太严重造成的。而变胖，是一种正常现象，因为毕竟多了个胎儿的重量。不正常的是，据统计，全国约六成的孕妈体重超标。
女性在孕早期时，由于胃口不佳就会减少吃食，女性的体重并不会发生明显变化，甚至有些人会瘦。在孕中期时，女性的胃口会慢慢增大，身体体重也会有所增加，这都是非常正常的一种现象。
所以在理论上，准妈妈的体重会逐渐增加的。但是一些准妈妈出现了越来越瘦的情况，这是怎么一回事呢？我们一起了解一下。
现在的症状可能与早孕反应比较重有关系。现在需要注意饮食的全面和营养，多吃蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等等。
怀孕初期为什么变瘦了 怀孕初期瘦了是正常的。因为孕初期孕妇们可能会有以下不适：常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。
怀孕期间孕妇能减肥吗?
1、怀孕期间不建议减肥。但你可以通过控制饮食荤素搭配，适当锻炼，少食多餐来控制体重。
2、怀孕期间孕妇肥胖当然能减肥的，不但是能减肥，也必须要减肥。
3、不能，孕妇是不能减肥的，不但不能减肥，还要增加营养，因为减肥会对肚子里的宝宝不利，影响宝宝发育不良，千万不要怀孕减肥的，记住了，为了孩子的正常出生，应该大量的增加对孩子有好处的食品，各种食物都要吃的。
4、怀孕期间不建议孕妇减肥，因为孕期胎儿需要大量的营养物质，孕妇在减肥过程中势必会限制饮食，这可能会造成胎儿营养不良，严重的还会引发胎停育。
5、怀孕期间不建议女性减肥。如果身体超重比较严重的话，女性可以通过控制饮食，适当运动来使得体重维持在一个正常范围内。
6、孕妇在怀孕期间体重会有不同程度升高，但是建议孕妇在怀孕期间尽量不要减肥，否则不仅会出现营养不良的问题，而且也比较容易影响胎儿的正常发育。
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