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怀孕前三个月吃什么好
1、怀孕前三个是宝宝发育的关键时期，充足的营养有助于宝宝健康发育。蛋白质的饮食摄入是必须的，提供优质蛋白的主要包括鱼、肉、奶类、蛋类、鸡肉、牛肉等。
2、怀孕前三个月吃什么好 蛋白质含量高的食物 鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米。肉类用水煮或清炖的方法烹调最好；深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。
3、另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。 第三个月：因胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多吃富含上述成分的食品，如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等。
4、含铁高的食物：孕妇对铁的需求量比较大，对胎儿的生长必不可少，其中动物血的铁含量比较高，且吸收更好，还可以食用猪瘦肉、蛋黄、海带、芝麻等。
5、怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期，充足的营养素供应有助于保证宝宝的健康发育，在怀孕前三个月时应当吃什么好，蛋白质饮食的摄入是必须的，可以提供优质蛋白质的食物主要包括鱼、肉、奶类、蛋类、鸡肉、牛肉等。
医生,请问我为什么吃点东西肚子就会鼓起来,像怀孕了似的,晚上睡...
1、问题分析： 你说的这种情况属于宫缩现象，是因为平卧位时，压迫腹主动脉，而导致血压下降，胎儿在宫内出现缺氧的比偶先、 意见建议： 怀孕期间不要接触有毒物质，多吃含高蛋白饮食，一定量的脂肪，多吃蔬菜水果等。
2、正常、反应一：恶心呕吐吃不下、对策：少量多餐，但要避免空腹。反应二：四肢无力易疲倦、对策：少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。反应五：睡觉时有时会抽筋、对策：晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。
3、也许节食中的你常不自觉地就陷入了魔鬼考验期的情境当中而不自知，所以有心节食的你一定得知道如何度过节食的魔鬼考验期！每个人产生吃东西冲动的时间点并不是固定的。
4、好多年了都这样，经常吃就没事，要是没有经常吃的话就回一吃就拉肚子，比如吃火锅，辣椒，雪梨，蜂糖，平常炒菜辣椒放多了也会，通常会一天拉几次，刚开始有点轻微肚痛，一下就想上WC。
为什么吃的东西不多可是一吃肚子就像怀孕了一样胀?
准确的说应该是你不吸收的缘故。一般来说涨肚子是人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体（二氧化碳、氢气、甲烷）。
肚子胀的肚子鼓起来，一般最常见的是功能性消化不良，由于吃难消化的食物多，所以出现了这个情况，出现了肚子胀，肚子不舒服。一般建议服用保和丸，乳酸菌素片治疗比较好，平时不要吃难消化的食物，清淡饮食比较好。
可能是你的胃比较大吧！一吃东西胃就鼓起来了，你应该少吃点，多做运动。
呵呵，你跟我的情况是一样的。不吃饭肚子很小，一吃饭肚子就很大了。我老公说那是因为吃过的东西没有很好的在胃里消化吸收，直接到了肚子里去了，是消化跟吸收不好的缘故了。这跟锻炼身体没有直接关系。
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