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孕妇能不能吃板栗?需要注意什么?
孕妇可根据个人喜好，适量食用，避免一次吃太多。板栗富含营养、矿物质和维生素，有利于补充叶酸和脂肪。还可以生吃和煮熟，也可以用来煮汤。孕妇应适量进食，每次约10颗即可。
孕妇孕晚期可以吃板栗。板栗是一种营养丰富的食物，但是孕妇的任何食物都应该避免过量食用，孕妇需要均衡的营养，在进食时需要确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素的合理组合。
孕妇是可以吃板栗的，但是要注意量，因为板栗含有大量的营养物质，可以促进人体的新陈代谢，对胎儿的生长发育有一定的好处，还可以提高人体的免疫力，对于孕妇在孕期的水肿有一定的消除作用。
对孕妇来说是可以吃板栗，能够补充孕妇所需的叶酸、脂肪、氨基酸。但是孕妇不要吃太多，否则容易造成消化不良或血糖过高。
孕妇是可以适当吃一些板栗的，但是注意不要一次性进食过多，要适量进食。
孕妇吃板栗煲鸡拉肚子是怎么回事?
1、而且板栗里面含有淀粉和脂肪，腹泻的时候吃太多板栗，可能会造成腹泻更加严重，所以腹泻的时候可以吃板栗，但是不要多吃。
2、板栗与鸡汤一起炖营养丰富，但平常人不能多吃，孕妇更加不适宜多吃，否则会容易造成消化不良，板栗含糖量比较高，有糖尿病或者怀孕期间有糖尿病的孕妇也不宜多食。
3、还有就是板栗含糖量比较高，有糖尿病或者怀孕期间有糖尿病的孕妇也不宜多食。
4、女性在怀孕之后由于其腹中有了一个胎儿的存在，是存在有许多禁忌事项的，其中饮食禁忌就是格外重要的，比如孕妇不能食用太过辛辣、太过冰凉等刺激性食品。
孕妇能吃板栗吗
适当的吃点栗子，能够补充身体缺乏的营养，栗子里面含有丰富的维生素C、维生素B等维生素，是孕妇和胎儿的必须营养物质，同时其中含有脂肪、蛋白质以及其他的各种微量元素，对胎儿生长发育有非常重要的作用。
答案是肯定的，孕妈妈常吃板栗不仅可以壮骨健身，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗被营养学专家公认为是很好的木本粮食和哺育儿童、滋补孕妇和身体虚弱者的上等果品。
从板栗的营养价值和功效来说孕妇是可以吃板栗的，那板栗对于孕妇有什好处吗？一起跟小编来了解下。孕妇吃板栗好不好：1）板栗有防治大便溏泻的功效。
孕妇可以适量吃板栗，因为板栗含有维生素C，含有丰富的蛋白质、多种的微量元素，也含有维生素B1和维生素B2等，对胎儿发育有一定的好处，也可以预防胎儿患有疾病，比如神经管畸形。
孕妇孕晚期可以吃板栗。板栗是一种营养丰富的食物，但是孕妇的任何食物都应该避免过量食用，孕妇需要均衡的营养，在进食时需要确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素的合理组合。
孕妇可以适量吃板栗。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都有一定的益处，所以是比较推荐的孕期食物。但是再好的食物也不能狂吃，一定要按量控制，这样才能达到最好的营养效果。
孕妇可以吃板栗吗?
适当的吃点栗子，能够补充身体缺乏的营养，栗子里面含有丰富的维生素C、维生素B等维生素，是孕妇和胎儿的必须营养物质，同时其中含有脂肪、蛋白质以及其他的各种微量元素，对胎儿生长发育有非常重要的作用。
）板栗有防治大便溏泻的功效。孕妇怀孕期间容易出现腹泻状况，因此可以常吃些板栗预防，不过一次性不能吃太多。2）板栗的蛋白质、脂肪含量均较高，还含有各种维生素、叶酸更营养元素，这些都是宝宝发育所需的营养。
板栗为孕妇补充叶酸孕妇可以吃板栗，特别是怀孕初期，板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。
孕妇在怀孕期间可以适量的吃些板栗。中医认为板栗具有养胃健脾的作用，孕妇吃板栗有助于提高食欲，有助于促进消化吸收。现代医学研究认为板栗当中的营养价值比较高，比如含有蛋白质、脂肪等成分，有助于胎儿的生长发育。
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