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生完孩子后肚子却还是大,该怎么办?
平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
粗盐可以减肥吗？每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。你应该能感觉到效果啦，呵呵。每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。
我在孕期也是长了很多体重，肚子大的别人以为是两个，就是通过运动才减下来的，现在肚子上除了剖宫留下的疤痕，基本看不出生过孩子。
仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。
为什么生完孩子后肚子反倒变大了啊?
其实有很多生完孩子的妈咪发现，即使宝宝生下来了，可是肚子依然那么大，该怎么办呢？一起和小编来了解下。早上空腹喝水：便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。
出血量还是很多的，所以肚子会变的越来的越大，还好家人送医院比较及时，在医生的努力抢救下，终于是将肚子里的血排出来，又给换了新血液。
宝宝生完了，可是看看自己肚子，松松垮垮，还是像怀了四五个月一样，再看看衣柜里漂亮裙子、裤子，欲哭无泪。于是，下定决定减肥，制定饮食计划、运动计划。
产后就比较容易减肥，大多数人的体重会在生完宝宝的8个月后恢复正常。
那么产后要怎么减肚子呢？希望以下这些方法能帮到你！ 饮食 生完孩子后绝对不能刻意节食或者减少脂肪的摄入，尤其是母乳喂养的妈妈，因为营养不良会影响宝宝奶水的多少和质量，让母乳喂养大打折扣。
你好：有可能是饮食不节或受凉导致的胃肠功能紊乱，引起腹胀，一般不可能是怀孕，因为，子宫恢复正常需要42天，如果42天后怀孕，现在才两个月，还没有出盆腔，是摸不到的，建议：热敷腹部，促进肠蠕动，有利于肠胀气通过肛门排除。
生完孩子骨盆前倾怎么办?
其实可以到BITORIA进行骨盆矫正，我生完孩子就是出现骨盆前倾了，后来她们帮我纠正了，对产后修复也有效果。
我生好小孩那会，也有这种感受。然后是去BITORIA进行的骨盆矫 正，产后修复很有好处的。
如果患者有骨盆前倾这种病态的话，最好的治疗方法就是做骨盆矫正，现在临床上比较常用的就是采用骨盆矫正带来矫正，这种矫正方法其实是一种物理疗法。而且绝大多数情况都是用于产后骨盆的恢复效果还是比较不错的。
次之，轻度的骨盆前倾能够根据盆骨矫型带或是盆骨矫型裤，来对盆骨开展样子微调节，也是有一定实际效果的。盆骨矫型带或是盆骨矫型裤特别是在合适解决生完孩子出现盆骨形变的问题。
这个就是孕妇的产后综合症，你这个属于假性的，体重瘦了，骨盆前倾自然而然就会恢复了。一般产后三个月后开始减肥就可以，建议，运动的时候尽量少做跳跃运动。
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，根据芭蕾舞训练原理设计出一种前高后低的形体矫正鞋，强制人体重心后移，骨盆前倾也得到矫正，腰椎前凸也减小了。
怀孕一直挺着大肚子腰很痛,该怎么办?
1、因此女性在怀孕期间可以让家人对自己的背部进行按摩，如果想要得到更好的效果，则可以在按摩之前对腰部进行热敷，用热毛巾、热水袋都可以，通常热敷半小时之后按摩可以得到更好的效果，因为腰部的血液循环会变得更好。
2、毕竟见不到您的具体情况，建议您到正规医院检查一下，自己也好放心，平时防止腰痛方法：①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。②不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。
3、孕期运动，对预防和缓解腰痛很重要！孕期锻炼可以使心情舒畅，睡眠质量改善，预防肥胖，提升毅力和肌肉力量，有效缓解和预防腰背痛。
4、最后孕妇也可以进行适当的运动，平时可以游泳，练习瑜伽，散步等活动，这样是可以增强肌肉的承受能力，缓解背部的疼痛感。
5、孕妇站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的`助力物体。孕妇不宜睡太软的床，因为容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。孕妇应该选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。
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