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孕期腹胀难受怎么办?准妈妈如何轻松缓解又睡得好?
孕妇肚子胀气，你知道有什么方法可以缓解吗？孕妇肚子胀气的情况，通常和消化功能有很大的关系，会因为很多生活当中的因素而导致出现胀气的情况。
怀孕期间肚子胀难受怎么办？纤维素有促进人体胃肠蠕动、促进食物消化的作用。有腹部膨胀感的预备母亲应该多吃富含纤维素的食物。丝瓜等都是富含膳食纤维的食物。
孕妇如何缓解孕期胀气 少量多餐 帮助胃部消化速度进行，要有效缓解胀气，改变饮食习惯是首要职务。
在大自然的怀抱中，呼吸新鲜空气，心情会变得愉快，可以有效缓解怀孕期间的不适。
怀孕晚期时肚子一直有胀气,有什么应对之道?
1、怀孕时肚子老胀气，多吃绿色蔬菜和含有粗纤维的食物，可以有利于胃肠道的消化，胀气时也可用手轻轻按摩腹部，以缓解症状。
2、子宫假性收缩会引起孕妇肚子发硬发胀的感觉，另外胃肠道不适也会引起肚子发胀。孕妇感觉到肚子发胀，先稍作休息，观察发胀的性质。如果是一阵一阵的感觉，需要到医院妇产科进行胎心的听诊，必要时进行B超检查。
3、孕期孕妇体内的孕酮(又叫黄体酮)水平明显增高了。孕酮是一种荷尔蒙，它会使你全身的平滑肌组织(包括胃肠道)放松，从而减慢消化过程，导致放屁、打嗝、胃肠胀气等现象，让你感觉肚子很不舒服，特别是在一顿饱餐之后。
4、孕后期的胀气和早期的胀气不一样，早期是由于胃胀气，胃肠功能下降，肠道非常容易涨痛所产生的；进到孕后期，孑宫扩张，小宝宝逐渐挤压到腹腔上边，也就是上肠胃道，包含胃，十二指肠 少吃多餐小量。
怀孕七个多月肚子胀疼,应当怎么缓解?
怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解1 饮食习惯要正确 孕晚期由于身体的特殊性，孕妇最好少吃多餐，每一餐都别吃太饱，更不能暴饮暴食了。否则胃部会更难受，肚子胀气就越发的厉害。
病情分析： 你好，你的情况是怀孕期间有假宫缩刺激，或是腹部胀气刺激造成了腹胀疼痛的表现的。
问题分析： 你好；不用担心，应该是正常的生理反应，孕妇由于胎儿的发育增大和生理性变化出现肠蠕动减慢，引起腹部发胀硬邦邦的症状，此症状一般不需服药。
病情分析： 您好；考虑你说的情况可能是胎儿或身体炎症引起的胀痛。 指导意见： 您好；你要注意多喝水多休息，保持好卫生，搭配好饮食，调养好身体，建议医院B超检查，查清腹胀腹痛原因对症治疗，祝健康快乐。
孕三十五周了感觉到肚子胀胀的,该如何缓解?
1、你好，目前怀孕后期，子宫胎儿增大，腹部皮肤变薄或者牵扯子宫韧带，也可能压迫神经。引起不舒服症状，多数属于生理性的，产后自行缓解，建议口服钙片补钙。注意休息适当活动避免劳累。定期产检。
2、孕晚期肚子发硬是绝大多数孕妇都会遇到的情况，孕妇要调整好心态，不要太过担心。出现之后多休息，一般是休息后就会得到缓解。
3、按照 顺时针的方向打圈按摩腹部，力度要轻 ，每次按摩十圈左右，一天两到三次，能够缓解因饱腹感引起的胀气。
4、注意保暖，睡觉时盖住肚子，不要让自己着凉，上腹部发涨的情况也会得到一定的缓解。一般胎儿是在孕36周后入盆，但是也有个别妈妈是在孕36周前入盆的。胎儿入盆后是2-3周后生产。
5、随着孕酮水平的提高，胃肠蠕动功能下降，胃肠排空时间长，肠内细菌的作用会使食物发酵，产生大量气体，引起腹部膨胀。怀孕后比较累，不想活动，胃肠蠕动也会变慢，导致胀气的情况。
6、怀孕后吃完饭肚子就涨的原因：一是子宫增大牵拉到周围的韧带。二是子宫增大迫到了胃部，导致肠胃的蠕动变慢。三可能是准妈妈胃口比较好，吃的比较多。
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