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孕妇肚子胀吃什么缓解
多吃纤维素蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。
而且现在很多酸奶都添加了很多有益的的活性微生物，就是我们常说的益生菌，可以有效的改善肠胃的微生物平衡，帮助消化，缓解肠胀气。
白萝卜 孕妇出现胀气的时候，不要太着急，可以适量的吃一些白萝卜来缓解。白萝卜具有泻火通便、促使肠道蠕动的功效，对缓解胀气效果非常不错。
孕妇想缓解腹胀，有什么办法？怀孕前期腹胀，建议孕妇多吃含膳食纤维较高的食物，如新鲜蔬菜和适量水果，适当的吃粗杂粮，能够润肠通便、促进肠蠕动，还要适当活动促进肠蠕动来减轻腹胀症状。
做法：山药洗净，带皮蒸煮后，去皮，压成泥状即可。山药里含有丰富的淀粉糖化酶，可以帮助分解淀粉，孕妇胃胀的时候食用，有促进消化的，缓解胀气的作用。
孕期的时候经常性的出现肚子胀，吃哪些东西可以缓解？如果怀孕期间出现胀气，那就是消化不良引起的。可以适量喝点酸奶。酸奶中含有益生菌，可以帮助消化，缓解胀气。
孕妇吃了饭肚子胀的难受如何缓解
那么，孕期如果遇到肚子胀的状况，有没有一些颇有疗效的小偏方可以一试呢？别着急，本篇，就来跟您聊一聊。缓解胀气，首先要调整自己的饮食习惯。如果已经胃胀气了，但是每次吃饭还是暴饮暴食，自然会增加胃部的负担。
在饭后也可以也适当的活动，有利于肠胃功能的蠕动，减轻肚子胀的症状。怀孕吃完饭肚子胀的原因是有很多种的：可能是因为吃了一些容易导致腹胀的食物而引起的。还有可能是因为在怀孕期间消化不良而导致的肚子胀。
孕妇可以少食多餐，怀孕后定期做产检，在出现腹胀时与子宫收缩鉴别。腹胀的注意事项简单的说，出现腹胀的时候，首先要自己注意一下这种腹胀是否跟吃饭或者情绪的变化有关系。
要在平时孕妇感觉不累，精神好的时候多走走，锻炼一下身体，加强胃肠的蠕动，就不容易涨气了。
那么应该如何减轻这种早孕反应呢？一天吃几顿小餐，尽量不要让你的胃感觉太饱或太饿。最好一天吃五到六次，少量多餐。当你感到恶心的时候，你可以随时准备一些饼干和小吃吃。早上最好喝一杯牛奶。
脂肪和蛋白质含量太高的食物难以消化，容易给胃肠带来负担。准妈妈要少吃容易产生气体的食物，特别是腹部膨胀感明显的准妈妈。土豆等不吃的食物。怀孕期间肚子胀难受怎么办？纤维素有促进人体胃肠蠕动、促进食物消化的作用。
怀孕四个月,为什么吃一点东西就肚子胀?
属于正常的，女性怀孕时子宫增大，胃的位置也相应提高，胃的容量也因此受到限制，按照孕前平时的食量也会使得胃部过于饱胀。
怀孕4个月肚子总是胀胀的，首先考虑是消化不良。在这期间如果暴饮暴食或者吃太油腻、不好消化的食物，有可能导致胃肠功能蠕动缓慢引起消化不良导致胃胀，肚子胀的现象。
你好：怀孕后由于增大的子宫对直肠的压迫及性激素对胃肠道的作用，而引起腹胀、便秘，建议孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。
亲，孕期有肚子胀感觉，也会容易饿都正常现象。孕期由于性激素的分泌增加，促使子宫颈腺体增生分泌较多稠浓的黏液；再者随着胎儿渐渐长大压迫母体的盆腔及阴道。
食物留在肠胃内时间变长 ，容易发酵产生一些气体。尤其是到了孕晚期之后，胎儿越来越大 ，孕妈妈的运动量越来越少，子宫又顶住胃 ，各种原因加起来 ，孕妈妈就总感觉到肚子胀 ，吃一点东西就撑了。
怀孕初期为什么吃一点就肚子好胀?
问题分析： 你好；孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢出现腹部胀气，便秘等症状。
病情分析： 你好，这个是怀孕的妊娠反应，这个不需要过于担心，可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。
这很正常。我当时也是的，肚子即使饿了，但稍微吃一点就饱，等到了三个月了，就没那种难受感了。
怀孕后由于妊娠黄体产生大量孕激素，孕激素可以使肠道平滑肌松弛，肠蠕动减慢，肠道产气杆菌产生的气体不能有效排出，所以怀孕吃点东西就容易出现腹胀。
怀孕肚子胀气怎么回事
孕妇肚子胀一般分为以下两种情况 怀孕初期：激素分泌改变所致。怀孕中后期：子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。
胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为你在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养；建议从饮食上进行调节，采取多餐少量的办法，可采取一天吃6~8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。
实际上，常见于怀孕时期的腹痛，大都可归因于子宫早期收缩，但由于怀孕时，逐渐胀大的子宫会使得腹腔内的器官受到推挤移位，让怀孕时期一般腹痛与因怀孕而引起的腹部不适，难以区别，同时，偌大的子宫，也会遮蔽掉可能的肿瘤或病变。
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