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产后恢复身材最佳时间
正常情况下，产后即可以开始在室内适当运动，一般产后恢复身材的最佳时间是产后6个月内。除乳腺外，产妇的各个脏器恢复到产前状态需要6周时间。刚生产完，产妇身体消耗较大，应该多注意休息，可以适当在室内运动。若产后6周检查子宫等器官恢复良好，即可以开始正常运动。
产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会减缓，直到产后6个月。因为这段时期身上的伤口要愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态，此时只要配合合理饮食，不要过度进补，无需进行强烈运动，一个月也能减掉3~5公斤。
女性生产结束后6个月，其体重和身材均应该恢复至孕前状态，否则未来超重或肥胖的可能性会显著加大。产后体型恢复的最佳时间为产后3-6个月的时间内，在该时间段内可以做收腹训练以及骨盆部的肌肉收缩训练，具体方法需根据每个产妇的具体情况制定合适的训练计划。
产后恢复身材的最佳时间 当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构。
减去怀孕时期增长的体重是很重要的，在产后一年内是恢复体型的最佳时期。如果是顺产的话，在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的；如果是剖腹产的话，则至少需要三个月以上再开始减肥。而且，这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定。
女性产后身材有慢慢恢复的可能性，至于最佳时间，最好在产后即开始进行恢复。女性在产后要担负哺育新生儿的任务，也就是要进行哺乳，哺乳期不能限制饮食，需要尽量增加营养，才能保证乳汁的分泌以及乳汁的营养。
坐月子30天和坐满42天的女性,的确不一样,有些差别不可逆
坐月子42天，有利于子宫恢复，恢复得好，以后不会落下月子病，这是不可逆的变化。 很多产妇在30天的时候，体力还不是很充足，走路都有些气喘吁吁，还容易出虚汗。
实际上，坐月子只坐30天和坐42天的女人确实有区别。产后恢复会有一些差异，而且其中一些差异是不可逆的。1）子宫恢复 在医学上，分娩称为产褥期，是指分娩后6周，即42天。分娩后，生理上的子宫恢复期应为6至8周。产褥期的42天也是从子宫恢复的角度出发。
坐30天的出了月子后，我妹还会禁忌一下，毕竟才30天刚满月。比如，经常听人说：“她才出月子，身子还很虚，还是要禁一下。”如果是坐42天的，就会直接洗冷水，不带想的。我坐满42天后就是如此，啥也不用想，该洗就洗。 身体上的。
生小孩和没生小孩的人有什么不同?
没生孩子和生孩子的区别还是很大的，首先就是体制上的区别，没有生孩子的女性，身体会更好而且更有活力，但是生过孩子的女性身体就会很差，变得怕冷又怕热，新陈代谢有没有那么好，抵抗力也会差很多，动不动就会感冒，有的甚至还会出现神经衰弱的情况。
第一是屁股 我们知道生过孩子的女人臀部要比没生小孩的女性屁股看起来要宽，这主要是因为在胎宝宝在妈妈人体之中，创造的那时候要从不大的一个试管胚胎，成长为大约有50公分长上下的宝宝。
区别很大，心理上生理上都有很大区别，自然生产，阴道会变松很多，剖腹产，肚皮上会留下疤痕，心里上的区别每个人不一样，就不多说了。
护理自我鉴定
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剖腹产后肚子大的原因
剖腹产后肚子还是很大，主要考虑有以下几个方面的原因：胎儿娩出后，子宫没有完全恢复，子宫比较大，导致腹部比较大。孕期孕妇体重增长比较多，腹部有脂肪的沉积。因为宝宝增大，子宫增大，孕妇的腹部，肚皮比较松弛，这些都是剖腹产后肚子很大的原因。
做完剖宫产手术之后肚子不会马上就恢复，肚子大的原因主要是有以下几个方面：孕妇在怀孕期间营养都是比较好的，所以就会导致腹部有很多的脂肪堆积。产妇在做完手术之后由于肛门没有排气，所以都会有不同程度的肠胀气，也会导致肚子增大。
产后腹部过大的原因主要是由于，怀孕期间宫腔内的羊水量比较多，子宫明显增大使孕妇的腹壁被撑开。怀孕期间孕妇饮食摄入过量，宝宝的体格发育过大，也会使腹部增大更明显。怀孕期间由于饮食摄入过量，活动量过少，孕妇自身的体重明显增加，腹壁脂肪沉积。
剖腹产后腹部胀大类似于孕7-8个月，原因可有以下几点：肠道胀气：剖宫产手术为中等大小的手术，属于开腹手术，会有麻醉，而腹腔里除子宫外还有肠道，所以手术对肠道影响比较大，术后肠功能恢复也是关注的重点。一般剖腹产手术48小时后肠道恢复排气，腹部可逐渐减小。
女性在剖腹产过程中，子宫会受到一定损伤，在怀孕后期，子宫会随着宝宝身体增长而开始变大，当然里面也有各种的羊水开始增多，在生产完之后，很难在短时间内恢复到原来状态，这就需要大约40天左右时间，因此在手术后，女性就要适当做各种保养措施，帮助子宫恢复。
剖腹产后肚子还比较大，可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因和解决方法： 脂肪堆积：如果您在怀孕期间增加了过多的体重，那么您的身体可能会在分娩后继续储存脂肪。这可能导致您的肚子看起来比以前更大。
生完孩子,女人真的会变老吗
1、不会，因为女人生孩子并不会使女人衰老快，因为女人生孩子是正常的生理过程。因为生孩子的过程是正常的生理过程，不会使卵巢功能下降也不会影响内分泌，而且怀孕的这段时间，女人暂时不会排卵所以并不会衰老快。引起女人生完孩子老得快的原因，主要与女人日常行为的改变和家庭相关因素有关。
2、不会老，只是怀孕以后，为了宝宝的健康，很多女性放弃了锻炼，饮食也不控制。生完孩子后，因为母乳喂养等原因，增长的体重短时间内难以减轻，导致了女性身材走样，身材臃肿、发福，看起来相当老态。怀孕以后，女性的饮食结构或多或少有些变化，高蛋白、高脂、低维生素饮食可能导致皮肤弹性变差，失去光泽。
3、女人生孩子，一般是不会加速衰老 的。女人生孩子，是精子和印子结合成 受精卵之后，在宫腔内着床，脸儿 在宫腔内生长发育成熟，随后 再由 阴道的方式排出，或者是刮腹产直 接将脸儿取出，这些都属于正常的 生 理现象，着不会促使印巢功能 下降，也不会影响到印单功能的正 常分沁。
4、不会，这是因为生孩子本身是一种生理反应，并不影响女性的寿命，也不影响女性的内分泌功能。决定女性是否变老的因素是卵巢的功能，只要卵巢的雌激素和其他各种激素的水平正常，一般不会加速女人变老。
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