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射精、排卵分别是男性与女性正常的生理现象，受孕过程其实就是精子与卵子之间的完美结合。看似很简单的一个受孕过程，往往因为每个人的健康状况不同受孕所需的时间也大为不同。女性朋友一旦排卵功能出了问题，就会严重的影响女性朋友的自然生育能力。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
但是也有一种人，因为她的特殊性，排出的卵子数量有限，这也会造成女性生育能力的影响。今天小编要与大家分享的有关黑豆的豆制食谱就是可以帮助这类女性朋友提高排卵量增加授予几率。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
育婴网从一些专家了解到：黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量的大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，用于补充雌激素效果很好，而且含有纤维素，植物蛋白等营养成份，可以适合长期吃。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
但是女性朋友在食用黑豆的时候也要注意，不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
中医上认为：黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆，对腰痛膝软、肾虚体弱、关节不利、身面浮肿、风湿痹病、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
相关民间黑豆促排卵的食用秘方有很多，今天小编要与大家分享的是其中的3种食谱。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
第一种：黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
①首先我们先了解下黑豆的功效及食用法。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
黑豆的功效：补充雌激素y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
②黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
第二种：黑豆糯米粥y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
功效：改善黄体功能不足y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
用料：黑豆30克、糯米60克y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
最后一种就是我们常听说的：好孕汤y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。y4q育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
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