如何提高受孕率？这个问题想必多很多考虑要孩子的朋友一直关心的话题。你是否也有这样的期望呢？寻求健康怀孕的方法是许多夫妻生育计划的重要部分，科学怀孕与快速怀孕相结合，才能得到相得益彰的效果。以下是小编收集汇总的有关提高怀孕机会的中医疗法、容易怀孕的五大方法以及增加受孕的各种高招，助你在最快最短的时间内成功怀孕。在此小编祝愿天下所有准备怀孕的朋友们早日喜得贵子。aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
一、首先先了解下都有哪些方法可以助你容易怀孕呢？aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
（1）、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁)，同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，而改喝无 咖啡因饮品。最好是逐渐减少含咖啡因饮料的量，忽然停掉，可能会引起头痛。如果实在上瘾，就限定每天只喝一杯——这是多数专家认可的安全限度。一旦适应了 喝很少的量或没有咖啡因饮料的生活，你就会发现牛奶其实也是味道不错的饮品——而且其中的钙含量对你非常有益。aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
（2）、告别烟酒及药物：如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。因为一些毒品的药效消失以后，还会滞留在你的体内。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生 儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在 你开始尝试造人以后，最好是减少饮酒量，月经周期的最后两周最好不要喝酒，以防此时你已经受孕了。aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
（3）、控制体重：想怀孕先减肥或增肥，有没有搞错？其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数bmi 低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的bmi数值控制在20～30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变 体重便可能增加你的受孕机会。请咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动方案。aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
二、在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
（1）、饮食疗法：目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水 平，也利于生育。不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减 少其摄入量。aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
（2）、反射疗法：丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
（3）、催眠疗法：在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽·基特尔建议，男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制 在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
三、了解完了科学方法，我们再来看看最后这个方法，也是比较奇特的，据说是民间相传很有效的方法，即：做爱姿势，也就是教我们哪些姿势是比较容易帮助你提高受孕率，小编还没有机会试过，希望看过文章的朋友试过后一同到育婴论坛上分享下吧。好了我们就来看看具体应该怎么做吧：要怀孕，男方应在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。最好在臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。男方射精后，等阴茎完全变软后才抽出。做爱后，妇方继续仰卧至少半小时。有些妇女的子宫是后倾的。这并非不能怀孕。不过，子宫后倾的女子如果希望怀孕做爱时最好爬或俯卧在床上，男方把阴茎从后面插入阴道。射精后，女方用与做爱相同的姿势休息半小时。医生会告诉你子宫是否后倾。aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
如果你希望怀孕，就请不要使用乳剂，油腻或别的油滑液，因为它们可能有杀精的作用。在性交前多作爱抚，是使阴道润滑的理想方法。女方性欲高潮时，子宫的收缩能“吸引”精子游入子宫，会增加怀孕的机会。但是并非一定要有高潮才能怀孕。如果你为高潮而焦虑，反而会造成缺乏高潮，以致减少怀孕的机会。所以专家说帮助怀孕的最好方法，就是在做爱时要精神松驰，都讲完了，你是否有所得呢？欢迎试过的朋友多多沟通！aON育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长
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