2025年育儿脾胃知识科普宣传：2025年脾胃健康知识讲堂

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育儿:常用小儿推拿可健脾胃,强体质,提高免疫力,减少反复发病

揉足三里：调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪、增强体质。点按天突穴：祛邪理气、化痰宣肺，主治咳嗽、气喘等肺系疾病。

可以通过推拿的方法，提高小儿的免疫力，促进血液循环，具有舒筋活络、健脾和胃、调整脏腑功能等作用。还可以改善睡眠质量、预防便秘、增加食欲等。小儿推拿对发烧是有一定作用的，推拿可以促进全身的血液循环，加速体内的新陈代谢，从而达到降低体温的功效。

方法：按揉足三里，左右腿各揉150次。足三里是个补穴，揉揉足三里，胜吃老母鸡。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。孩子有口腔溃疡的时候可以加上揉涌泉等等。揉涌泉 位置：足掌心前1/3与2/3交界处，屈脚趾时前掌心凹陷中。

搓檀中穴 孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。

胃病认识误区有哪些?

1、饮食养胃误区误区1：喝粥对胃病患者好。不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。

2、错误二：胃病跟情绪无关。有些人觉得，胃病跟情绪无关。可是往往当我们情绪比较不好的时候，胃病的症状表现反而更加明显一些。由此可见，胃病跟情绪是存在比较大的关系的。如果我们忽视情绪给胃部健康造成的影响，就很容易患上胃病，也别想让已经患上的胃病在短时间内消失了。

3、但应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。

有谁用过儿康堂育儿的足贴啊,是真是假,有?

1、足贴就会变黑，因此足贴变黑并不是排毒，而是被汗浸湿了。无论是食物消化后的残余物，还是人体代谢产生的废物，都不能称为“毒”。另外，人体排出“废弃物”主要是通过粪便、尿液、呼吸、汗液、毛发，而脚底板并非主要途径。

2、这个对于平时的养生还是可以的，但是真的生病还是得去医院。

3、但是小孩使用足贴是需要特别注意的，一般情况下不建议一周岁以内的孩子使用，因为一周岁的孩子足底皮肤比较薄，极易发生皮肤破损，同时身体比较安静，很少存在湿气，胃肠功能也比较脆弱，不宜使用足贴。一周岁以上的小孩可以用足贴。如果宝宝患病了，最好尽早带宝宝去医院治疗，千万不要私自给宝宝用药。

儿童健康科普|夏季如何养护孩子脾胃?

1、医生建议，夏季，孩子最好远离冷饮，因为小儿脏腑消化机能尚未发育完善，进食冷饮会伤脾胃。只有温热的食物才能养护胃气，促进孩子生长。用“米油”调节好孩子的胃 朱晓华提醒，夏季一定要调节好孩子的胃。夏季孩子的食欲之所以不好，一方面可能与天气热、孩子的消化液分泌减少有关。

2、少给宝宝吃油炸的食物，因为油炸的食物非常容易生热，热会引起燥；注意适量食用生冷食物，因为食用过多生冷食物很有可能会阻碍脾胃的运转；少吃肥厚的食物，比如黄鳝、鲍鱼等，因为这些食物含有较多的蛋白质，宝宝吃下去后，多余的蛋白质无法被消化掉，就会积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常等症状。

3、夏季脾胃养护的日常方法包括调整饮食、保持良好的生活习惯、适量的运动以及情绪管理。饮食上应选择清淡、易消化的食物，避免油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。同时，保持规律的作息时间，适当运动，保持良好的情绪状态，都有助于增强孩子的脾胃功能。除了日常生活中的调养，营养补充也是脾胃养护的重要环节。

4、饮食：杂粮健脾和胃 脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。

5、合理饮食孩子的饮食非常重要，需要控制好孩子的饮食习惯，保证食品的安全卫生和营养平衡。家长们可适量增加孩子的蛋白质、维生素和钙质的摄入量，并且要让孩子多吃些蔬菜和水果，不要过多食用油炸、辣味和甜食等食物，以免刺激胃肠道，导致脾胃功能失调。

6、a.关注孩子的心理健康，避免过度焦虑、紧张等情绪影响脾胃功能。b.通过沟通、陪伴等方式，帮助孩子建立良好的心理素质，以应对生活中的压力和挑战。总之，调理儿童脾胃需要从多方面进行综合调整，关注饮食、生活习惯、运动和心理健康等方面，以促进脾胃功能的恢复和提高。

慢性胃炎科普知识

慢性胃炎从字面上理解就是胃黏膜的慢性炎症，但慢性胃炎这种叫法是个笼统的概念，过去诊断这种病，有根据医生判断得出的，也有根据胃镜检查得出的，所以叫法诊断都比较混乱后来，随着胃镜的普及医生们达成共识强调胃镜活检为诊断慢性胃炎的金标准。

浅表性胃炎是胃粘膜浅表性的炎症，是胃炎的一种，属于比较轻微的，很多人都有，一般不会出现任何不适，少部分患者可以出现腹胀、反酸、恶心、食欲下降等不适。诊断浅表性胃炎需要胃镜检查，在胃镜下对病变组织取活检，明确病变到哪一层，是否为浅表性胃炎。

如血管扩张剂，谷维素以及其他治疗神经的药物，在需要大量或者长时间服用时都需谨慎，慢性胃炎患者在腹内这些药物会引起一系列不良反应，在必须服用的情况下要合并服用保护胃黏膜的药物。

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