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《食帖06:理想身材,吃即王道!》经典读后感10篇_读后感_名著读后感...
1、《食帖06：理想身材，吃即王道！》读后感（一）：吃对才是理想身材的第一步 说到减肥，塑身，健美，都是一句话“管住嘴，迈开腿”，总之少吃多运动就好。 说起来简单，做起来何其难啊。尤其是如今吃货遍地的时代，迈开腿也许可以，毕竟夜跑马拉松的也开始流行，健身房还是挺火爆的。
买了营养圣经和四季养生书籍买哪本好
1、营养圣经好。《营养圣经》可以让你对基础营养学的营养素、非营养素（作者没有这个概念，但是却介绍了这些东西，建议他进修一些中医较好）有全面了解，入门较快。这本书介绍了最佳营养的概念。
2、《中国功能食品原料基本成分数据表》涉及的保健功能成分和新资源食品的数据，填补了国内保健食品常见功能因子成分分析和常用植物资源数据分析的空白。是一本科学、权威的工具书和大众指导书。
3、本书主要内容包括：食物的消化吸收生理、基础营养学、不同人群的营养、各类食物的营养与保健价值、膳食营养与健康、功能性食品和社区营养。本书理论深度适中，简明实用，重在营养教育。
《失传的营养学》有感(一)
十治疗皮肤过敏的关键是消除损伤因素，恢复皮肤的原有结构。十修复关节时，蛋白质、维生素C和钙等是最重要的营养素。十营养医学的最高境界就是因人而异的个性化指导，它必将给人类的健康事业带来一场彻底的革命。十补充营养素是给机体食物，是治愈失眠最合理的方法。
读了十几年书，学了那么多课程，却不懂得该如何去关心和照料我们的身体，让身体跟上灵魂的节奏，让身体和灵魂同步在路上，这，无疑是人类的一大憾事。一念起，即是行。
《失传的营养学》 看了这本书之后，改变了以前很多错误的认知。 我们平时不注重饮食，对营养也不是很了解，只觉得生活的都很不错了，生小病是很正常的，生大病是因为岁数大了，殊不知饭是一口一口吃下去的，病也是一点一点积累的。
器质性病变是一种病变的较晚期阶段，功能性异常、代谢异常是病变的早期阶段。1脑血栓、冠心病、高血压、糖尿病本质都是肝病。1人体疾病可分为四大类：物理性损伤、感染性疾病、代谢性疾病、精神心理疾病，任何疾病恢复都需要营养素。
在《失传的营养学 远离疾病》里，王涛用有趣的类比，浅显的语言，引领我们认识身体，将它称作我们真正的大夫；身体的自我修复能力有多大？“只要有了足够的营养素，任何疾病，身体都能自行修复医治”；还阐述了常见疾病的机理，以及营养素的重要性。
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