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母乳中营养素缺乏怎么办
1、在冬天食用水果时，可将切成小块的水果在温水里稍微浸泡后再吃。新妈妈还应增加海产品的摄入，牡蛎富含锌，海带、紫菜富含碘，这些营养素都是婴儿生长发育尤其是脑和神经发育所必需的营养素。乳母增加海产品摄入可使乳汁中锌、碘等含量增加。
2、奶水缺营养该怎么办 想提高奶水质量的话你要休息好，吃得好，心情好，奶水也会充盈的。多吃新鲜的蔬菜水果肉类鱼类汤类，每天一定要多喝汤，比如鸡汤、鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤、花胶汤，此外也要多喝水、喝牛奶，这样妈妈的奶水才会多，奶水的营养度才能。
3、因此，保持均衡的饮食至关重要，包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等五大营养元素。此外，哺乳期母亲还需要特别注意钙质与铁质的吸收，可以通过奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品来摄取这些营养素。同时，蔬菜和水果也应适当摄入。当母亲担心奶水缺乏营养时，不应盲目用药。
母乳喂养中断的护理目标
．了解母婴双方的一般情况如乳母膳食安排和液体摄人最，婴儿体重、睡眠及排泄情况等。
缺乏哺乳经验。尽管理论上懂得母乳喂养的好处，也有哺乳的愿望，但因没有哺乳的经验，例如：哺乳时姿势不正确，含接错误，不会乳房护理、挤奶等可能引起婴儿哭闹、乳头疼痛皲裂、乳汁分泌迟缓、乳量不足导致母乳喂养中断或添加奶粉。母婴患病。
**乳房护理**：保持乳头区域清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂清洗；穿着宽松舒适的内衣以减少对乳房的压力；定期轻柔按摩乳房，促进血液循环。 **心理准备**：认识到母乳喂养过程中可能会遇到困难和挑战，并做好积极面对的心态调整。
第一次喂哺——出生后第一小时左右，是建立母子感情纽带的重要时机。产后立即吸吮，能使母亲给予宝宝更多的母爱和关心，以及比较容易坚持长时间喂哺宝宝。如果延迟开始吸吮的时间，即使仅几个小时，也会使母乳喂养失败的可能性增大。另外，吸吮刺激了催产素的产生，有助于胎盘的娩出和减少出血。
一直母乳喂养宝宝刚开始，宝宝会抗拒奶粉，但当宝宝饿到不行时，会勉强吃一些奶粉，需几天只习惯。如宝宝只是断了几天奶，则会和不习惯吃奶粉的宝宝一般，只是中断喂奶几天后而已的话，只要习惯了以后，仍然会吃母乳。
断奶是指完全中断母乳喂养，改用普通食物喂养婴儿。 这就要求婴儿从流体食物转变为半固体或固体食物，从吸吮奶头获取食物转变为以筷、匙、杯、盘、碗获取食物。这是一个很大的转变过程，需要婴儿从生理和心理 作转变和适应，不能操之过急，要逐渐改变；否则将会引起婴儿拒食或消化不良等问题。
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