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打了小孩吃什么东西对身体比较好
指导意见:建议适当休息2周,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常,如牛奶、鱼汤、鸡汤、鸡蛋等,同时多吃一些水果,对于补充人体必需的维生素有利,也可以提高身体的抵抗力,建议食用一些温热性水果,如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等。
建议你多吃红糖、红枣,以及阿胶、还有就是一些鸡汤、鱼汤、骨头汤什么的,尽量多吃一些清淡养身的食物,凉性水果、冷的东西不能吃。女性在特有的月经生理现象中自然失血,因此 红糖 对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅),且八脉空虚,每至腹痛。对手脚冰冷的现象也有改善。
因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。二 保持外阴清洁卫生,禁止同房。
首先要保证蛋白质的供给,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。因为人流对人体子宫有损伤,所以人流后应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可以吃吃糖饯红枣,将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。
喝点鸡汤补补,还有吃大枣补血,不要吃凉性的食物,不要碰凉水,不能着凉。
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