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膳食营养健康的有关参考文献
1、合理营养是健康的基石，不合理的营养是疾病的温床。虽然有些疾病是由于生活方式等多种因素作用所致，但膳食结构不合理、肥胖、营养不均衡是其中特别重要的因素。我们一定要改变旧的传统观念，树立科学的营养健康理念，真正做到合理营养和平衡膳食。
2、吃得太少营养素不足，会使体重减轻、消瘦、耐力下降，对疾病的抵抗力降低，严重者可导致贫血、血糖过低、营养不良和维生素缺乏症。相反，如摄入营养过多，不仅造成食物浪费，而且给机体加重负担，同时可以引起肥胖、高脂血症、糖尿病等，因此饮食要适量，不宜过多，也不宜过少。
3、少吃泡面。结语 大学生作为优秀的青年群体，是祖国的未来，是民族的希望，他们素质水平的高低将直接影响到我们国家未来的发展。营养是高素质人才的物质基础，大学生具有健康的饮食行为与良好的营养状况，是适应未来社会竞争的必要前提和基础。
4、懂得选择好的食物，坚持合理而均衡的膳食安排，才是我们追求的健康之道。 关键词：食物，营养 ，健康，平衡膳食 食物与膳食人类的食品 类有许多，不同的食物有不同的营养成分，每种食物含有的营养素都不可能是全面的，人体只有通过吃多种食物才能获得需要的各种营养素。
5、调整膳食结构我国有方 4 十大健康食品和五类限食食品 第二章：好水喝出健康来 1 水的生理功能 2 饮水的选择 3 理想饮用水的标准 4 功能水 5 正确合理地饮水 第三章：我们已进入抗氧化时代——氧自由基与抗氧化营养素 1 何谓自由基。
6、※ 参考文献 《中国居民膳食指南2007》、《营养圣经》（最佳营养学实用指南最新修订版） 、《食物营养与合理搭配》、《中国居民膳食指南》 饮食与生活健康论文800字篇2 大学生是一种特殊的社会群体，他们离开了父母，拥有了较为独立的生活，却还没有完全能够良好地管理自己的生活。
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1、营养与健康论文1000字如下：营养与健康的关系是密不可分的。良好的营养摄入是身体健康的基石，而健康的身体则是享受生活的保障。此篇议论文将就营养与健康的关系进行深入探讨。首先，我们要明确什么是营养。营养是人体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养成分，以维持正常生理功能和生长发育的过程。
2、关于饮食营养与健康的论文篇1 摘要 现代社会，能吃的东西越来越多，人们的饮食和营养问题也变得越来越复杂。在社会大群体里，大学生这个群体也以其人数的逐渐庞大、身份的特殊性而备受关注，其中饮食与营养是关注度较高的方面。
3、通过各种有效途径大力宣传科学合理的营养学知识，让大学生了解成人膳食宝塔的构成，明白自身每日所需优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水和膳食纤维的量，食物要求多样化，以谷类为主，多吃优质蛋白和新鲜蔬菜水果，常吃奶类、豆类或其制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油，少吃糖、盐。
4、为了实现营养与健康的良性循环，我们应该采取以下措施。首先，保持饮食均衡，确保摄入各类食物，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质（如鱼、豆类和坚果）以及健康的脂肪（如橄榄油和鱼油）。其次，关注食物质量，选择新鲜、有机的食物，减少加工食品和高糖、高盐、高脂肪食品的摄入。
5、要明白食品营养和健康的关系首先我们要弄明白什么是健康。健康不是一切，但失去健康就会失去一切.身体健康才能创造一切物质与精神的财富.而任何财富却难于换取健康，健康和金钱并不是一种等价的交换，良好的健康，源于科学和知识，而不是来源于财富，地位与权势。
要写一篇关于大学生饮食与健康的选修课论文,请问有哪些参考文献?
杨贵仁，廖文科。《重视学生营养工作全面推进素质教育》郝明。《关于加强高校学生食品营养与卫生教育的探讨》林芃，李清。《结合实际进行《营养学》知识教学的探索》吴天宇。《高中生物教学中渗透营养健康教育的调查与应用研究》王修祥。
大学生营养状况 目前大学生因学费过高，其它开支增大，并伴有不良的饮食习惯，如不吃早餐、挑食、偏食、平时节约到星期天饱食一顿等，致使大学生普遍营养不良。合理营养对促进大学生健康与学习的作用 合理的营养与人的生长发育、劳动能力、延长寿命及疾病的预防、治疗、康复有着密切的关系。
最近我的肠胃也不是很好，而玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以补胃气。
浅谈大学生饮食营养与健康的论文 篇1 大学生作为新一代的学问群体，祖国的接班人，他们营养素质的上下，将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄，是顺应将来社会开展的必要前提。因而，关注大学生身体健康，就成为我们不可无视的问题。本文将讨论当代大学生饮食存在的问题及对策。
营养学毕业论文参考文献
我的选修课要交的论文，只要是这类的都行。要求3000字，5篇参考文献。如果给的好我再加分。... 我的选修课要交的论文，只要是这类的都行。要求3000字，5篇参考文献。如果给的好我再加分。
在保证营养要求的基础上，务求清淡。 （6）要少食多餐：老年人对低血糖的耐受性较差，易感饥饿和头晕，故易少食多餐。每餐可吃七分饱，在睡前或两餐之间酌情进食少量食物，如牛奶、糕点等。
蔬菜类和水果类。其中以新鲜蔬菜为主。水果是辅助食品。之所以是辅助食品，不是指它所含营养素的数量、质量及种类，而是因其来源和价格因素，以致还不能每餐或每天成为我国大众餐桌上的食品。
医学名词和药名需遵循特定的规范，如《医学名词》和《法定药物》。论文题目尽量避免缩略词，首次出现时需提供全称，之后括号内注明缩写。参考文献应为亲自阅读的最新正式出版物，且不超过15篇，需注明作者、出版年份、卷、页码等信息。投稿需附公函，确保无一稿双投、无泄密、无署名争议并政审合格。
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