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要想怀孕应该准备什么
意见建议: 怀孕前做好准备:一,身体准备。作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查。二, 营养准备。怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。三,生活准备。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡,戒烟。
准备怀孕准备怀孕是指妻子需要从身体和心理做好怀孕前的准备包括调理怀孕前的饮食、做怀孕前的检查了解排卵受孕的整个过程等。同时,未准爸爸也需要积极配合妻子做怀孕前的准备。
物质上的准备 孕前做好充足的物质准备,给宝宝创造一个良好的生长环境,也是至关重要的,从衣食住行各方面要严把质量关,以最好的体质孕育健康宝宝。
◎要有一定的经济准备。◎检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。怀孕前两个月 ◎这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。
心情愉快,夫妻感情好。注意营养均衡,可适当服用点比较全面的维生素。吃叶酸、锌。多锻炼身体。
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