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长痘痘不能吃什么食物
1、需要避免的就是刺激性的食物，比如说葱，姜，蒜，辣椒，这些都容易刺激人体内分泌失调，因此长痘痘的人最好是不要食用。那就是高油脂食物，很多人喜欢吃油条，煎包，薯条这一类高油脂的食物。
2、长痘痘不能吃肥肉 长痘痘之后不要吃肥肉，其中脂肪含量高，很容易导致皮脂分泌过剩，而加重痘痘的情况。除了肥肉之外，动物油脂、奶油、黄油、火腿、熏肉、烧鸡、肉类罐头、动物内脏等等食物也要少吃或尽量不吃。
3、上火长痘痘不能吃过多的刺激性食物，也应少用葱，姜，蒜，辣椒等辛辣刺激的调味料。这些食物容易加重痘痘的炎症反应，延缓痘痘愈合速度。容易上火的水果 荔枝、樱桃、榴莲、橘、柑、杏、大枣、山楂、桃、龙眼、石榴、青果、木瓜、白果等温热性水果，是容易引起上火的水果，上火长痘痘的人要少吃。
脸上长了青春痘不能吃什么东西?
脸上长青春痘，第不能吃含糖高的食物，吃了含糖高的食品以后，体内新陈代谢就会变得旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，使脸上长出了青春痘。像女生比较爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有青春痘，最好还是要少吃。
这类食物常常引起过敏，令皮脂腺的慢性炎症扩大，加重青春痘的症状。这类食物有羊肉、狗肉、鱿鱼、墨鱼、海虾、海蟹、带鱼、贝类等。高能量食物 高能量食物会加重内热，越吃越上火，令痘痘越长越多。这类食物有肥肉、猪油、奶油、黄油、烧烤、油炸油煎食物、芝麻、花生等。
刺激性强的食物。其实脸上或身上突然长痘痘是跟人体吸收了过多的刺激性食物有关，生活中常见的刺激性食物有很多，例如蒜、姜和辣椒等，这些食物容易刺激人体的内分泌系统，所以长青春痘的人士尽量不要食用。烟酒类。
专家表示：脸上长痘痘的朋友要注意以下食物的食用：不能吃补品：一般补品都是高热量的食物，吃了以后会使人内热加重，会让痘痘更加的严重，所以尽量不要吃补品。
如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。不能吃补品 补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮，所以不提倡脸上长痘痘的人食用。少吃高糖食物 如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
辛辣食物：皮脂腺分泌过度导致毛囊堵塞产生的痘痘，吃了辛辣食物以后，会刺激皮肤的皮脂腺分泌更加旺盛，如果来不及排泄会加重堵塞，使痤疮更加明显；甜食：痤疮还可能由于微生物的感染，如马拉色菌感染、葡萄球菌感染等引起感染以后炎症、丘疹加重使得痤疮更明显。
痤疮忌口食物
少食辛辣食物：辛辣食物对于痤疮患者来讲应该严格忌口，如辣椒、葱、姜、蒜、辣菜等常见的辛辣食物。
在饮食上，确实我们发现有很多食物或者是不良的饮食习惯会加重痤疮，需要忌口，比如辛辣刺激的食物，像麻辣的，像火锅或者四川这方面的辣的饮食。还有油炸的食物，比如肯德基、麦当劳等。还有甜食以及纯牛奶等等，建议大家在痤疮时，尽量不要食用。多吃一些新鲜的水果蔬菜，荤素搭配。
得了玫瑰痤疮饮食上需要有一定的禁忌，首先要避免辛辣刺激性以及油炸和偏油腻的食物，比如油条，麻花等油炸的食品，还包括生姜大蒜辣椒等刺激性东西。而且要戒烟戒酒，特别是喝酒会加重病情，甚至影响药物治疗效果。同时要多喝水，保持创面清洁干燥，不能用手去抠，以免感染发炎留下疤痕。
高脂肪食物及脂质食物：如肥肉、奶酪、香肠、牛奶、腊肉、油煎食品、巧克力等；高糖类食品：如糖果、面包、甜味点心等；异种蛋白：如鱼、虾、水生贝壳等。辛辣饮食也可加重痤疮，所以应禁食酒（尤其是白酒）、辣椒，少用佐料如：胡椒、芥末等。
痤疮作为一种慢性复发性毛囊皮脂腺炎症，还是很需要注意饮食忌口的。第一，油性大热量高的食物如各种坚果，巧克力，甜食不能多吃；第二，刺激性如辣椒，辛香料多的烧烤，油炸食品不能吃；第三，中医认为痤疮多属热，除了上述忌口外属热性的食物不能吃，如鸡、鹅、鸽子、鹌鹑、牛羊肉等。
痤疮患者忌口很重要。皮肤油脂分泌旺盛、毛发较重、偏胖的痤疮患者，往往雄激素水平偏高，宜少食用肉类，特别是牛羊肉等红肉，避免辛辣、油炸的食物，少食巧克力、奶油等高热量的食物。
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