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贝克抑郁自评量表(BDI)
1、贝克抑郁自评量表的中文名为“贝克抑郁自评量表”，外文名为“Beck rating scale for depression”。该量表的功能是评测抑郁程度。使用贝克抑郁自评量表进行评测时，需注意以下步骤：评定前保持自己的状态，不受他人影响进行自我评定。评定的时间范围为“现在”或“最近一个星期”的实际感觉。
2、贝克抑郁测试量表，即Beck抑郁自评量表（BDI），由美国临床心理学家A.T.贝克于1961年创建，旨在评估个体最近一周的抑郁严重程度，侧重于负性认知。最初版本包含21个项目，现已有13项简化版。
3、-39分：重度抑郁症状 - 症状严重，心情抑郁，对日常兴趣失去兴趣，体重变化明显，需积极与医生合作治疗，避免自杀风险，创造良好环境，帮助患者早日康复。
sds评分标准
1、sds标准分的分界值为53分。其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。SDS（Self-Rating Depression Scale），是（心理学）抑郁自评量表。广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等，不能用于诊断。
2、按中国常模结果sds标准分在：63～72分。SDS是抑郁自评量表的英文缩写，是一种广泛应用于抑郁症粗筛、情绪状态评定的量表，但不能用于诊断抑郁症。抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是W.K.Zung编制的抑郁量表（1965）。
3、根据中国标准，SDS的分界值为50分。具体来说，50到59分表示轻度抑郁，60到69分则为中度抑郁，而70分及以上则被认为是重度抑郁。HAMD量表有17项、21项和24项三个版本。
sds抑郁自评量表(抑郁自评量表丨一个测试)
我比过去容易疲倦。2，我做什么事情都容易疲倦。3，我疲乏的不愿意做什么事了。（18）0，我的食欲和以前一样好。1，我的食欲不如以前好。2，我的食欲很差。3，我没有一点食欲。（19）0，近来我的体重没有减轻多少。1，我的体重减轻了2公斤多。2，我的体重减轻了5公斤多。
结果：0.5以下者为无抑郁；0.5―0.59为轻微至轻度抑郁；0.6―0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。注意事项 SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
①很少 ②有时 ③经常 ④持续 计分方式已经在前面详细说明，总分相加后，乘以25并四舍五入，得到的标准分（T）是评估抑郁倾向的关键。中国常模标准如下：53分以下，轻度抑郁 53-62分，中度抑郁 63分以上，重度抑郁 请记住，SDS分数只是一个参考，临床症状和专业诊断更为重要。
抑郁自评量表（Self－Rating Depression Scale，简称SDS）是由美国心理学家William W.K.Zung于1965年开发的，用于评估抑郁程度及其治疗变化的工具。在中国的心理学研究和实践评估中广泛应用，具有较高的可靠性和有效性。适用范围广泛，包括不同职业、文化背景、年龄阶段的正常人群和各类精神病人。
怎样才算抑郁症?
诊断抑郁症首先要具有抑郁的症状，就是情绪低落、思维活动缓慢、意志活动减退、愉快感减退、兴趣感缺失、食欲下降、体重下降、性欲下降、明显的消极想法和消极行为，这种现象持续时间要两周以上。
经常想要哭泣：一个成熟的人应该能够控制自己的情绪，而不是被情绪所控制。如果一个人经常因为身体不适或情感问题而想要偷偷哭泣，觉得自己特别不幸，这可能是一种负面的、悲观的心态。如果存在这样的情绪，可能需要考虑自己是否患有轻微抑郁症。
持续时间：心情不好通常是短暂的，可能是由于某个具体的事件或情绪触发，而抑郁症的症状则会持续较长时间，通常至少持续两周以上。 强度和频率：抑郁症的症状往往更加严重和持久，会对个人的日常生活产生明显的负面影响。
一般被认为是具有至少2条核心症状和至少2条附加症状，且持续时间达2周以上的人群，可视为轻度抑郁症；若存在2条核心症状及3-4条附加症状，则考虑为中度抑郁；存在3条核心症状和至少4条附加症状，则认为是重度抑郁。
而一般心情不好的情况通常是短暂的或者情绪波动不如抑郁症频繁且强烈。 对生活失去兴趣：抑郁症患者可能对平时感兴趣的事物失去了兴趣，包括社交活动、娱乐、爱好等。他们可能出现丧失兴趣、缺乏动机和目标的情况。
持续时间：如果一个人的心情低落、消极或沮丧的时间长达两周以上，并且这种情绪状态持续存在，可能是抑郁症的征兆。心情不好通常会在几天内改善，而抑郁症的情绪低落可能会持续数周或数月。 强度：抑郁症的情绪低落通常比一般的心情不好更为严重。
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