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腹肌的结构图
人体肌肉分布图如下：人体的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。扩展阅读：肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。
腹肌是人体正常的结构，每个人都有，只是大小的问题。所以女人也有腹肌，我找了张图，你可以看看。
腹横肌：腹横肌的位置是在内、外腹斜肌的更里侧，由肋骨往旁突出，和腹直肌连结在一起。腹横肌能提高腹压，保护内脏并使其回归正确位置。由于腹肌运动几乎很少运动到这块肌肉，因此必须以超强意识锻炼这个部位，难度相当地高。
腹部才能更有力。我们一般练腹，都是采用各类卷腹运动（如下图）。
腹股沟区解剖学不懂记不住?谷谷带图给你解析!
从皮肤表面开始，腹股沟区层层深入，包括浅筋膜、肌层（腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌）、腹横筋膜、腹膜外脂肪和腹膜等。腹外斜肌腱膜在耻骨结节处形成腹股沟管浅环，而腹横筋膜则包裹精索（男性）或子宫圆韧带（女性），在腹股沟中点上方形成腹股沟管深环。
腹股沟管位于腹股沟韧带内侧半上方约5cm，男性通过精索，女性通过子宫圆韧带。腹股沟三角（直疝三角）由腹直肌外侧缘、腹股沟韧带和腹壁下动脉围成，是腹壁的一个薄弱三角区。
首先，腹股沟区位于下腹部两侧，由皮肤、皮下组织、浅筋膜，肌层（腹直肌等）、腹横筋膜、腹膜外脂肪和腹膜等组成，就像一层层的保护屏障。其中，Camper筋膜和Scarpa筋膜尤为重要，前者是富含脂肪的浅层筋膜，后者则在中线处与白线相连，向下与股前区的筋膜相接，形成与会阴浅隙的通道。
通过B超检查，医生可以明确区分腹股沟疝和其他可能的疾病，如睾丸鞘膜积液和精索静脉曲张。睾丸鞘膜积液在B超下表现为增大的阴囊内的无回声液体，而精索静脉曲张则表现为蔓状静脉丛的扩张和曲张，显示出缓慢流动的血液或伴随精索外静脉的扩张，这些特征与腹股沟疝的声像图有明显的区别。
什么是腹直肌
1、腹直肌是一种肌肉。腹直肌位于腹壁前侧，是一种纵向走形的肌肉。它起始于胸骨下方和剑突附近，向下延伸至耻骨联合。其主要功能是参与腹壁的运动，如屈曲脊柱、保护内脏等。下面详细介绍腹直肌的特点和功能。腹直肌是腹部的重要肌肉之一，它与腹部其他肌肉共同协作，维持身体的正常生理功能。
2、在医学上被称为“腹直肌”，其实是，体现腹部健美的十块腹肌，也昵称为“马甲线”的位置。最底两块因过于脆弱，缺少保护，所以一般只有八块腹肌。产后腹直肌分离 在正常状态下，两排腹直肌的间隙不超过2cm，在孕晚期，增大的子宫会将腹直肌之间的间隙撑大，腹白线也就这么被拉长。
3、腹直肌是一对拱形肌肉，从肋骨和骨盆延伸到腹部中央。腹直肌分离是腹直肌中间线发生变化，变宽或变窄。这种情况通常发生在女性怀孕或分娩后，也可能发生在肥胖或剧烈运动后。当分离达到一定程度时，可以看到一个凸起的“脊梁”，也可能出现腰痛、腹部松弛等症状。
4、腹直肌是腹肌的一部分，腹肌包括腹直肌和腹前外侧壁的三块扁肌以及位于腹后壁的腰方肌。
5、腹直肌是腹部的肌肉结构之一。它位于腹部的中线和腹部前部，连接胸骨和耻骨。具体来说，腹直肌从腹部的上方开始，沿着中线向下延伸至盆腔内，构成腹部坚固的核心肌肉之一。腹直肌的主要功能是维持脊柱的稳定性和平衡性。它参与多种动作，如屈曲脊柱、旋转和压缩腹部等。
6、腹直肌分离是指腹壁肌肉中的腹直肌之间出现的分离现象。腹直肌是沿着腹部中线走行的肌肉，在正常情况下，这些肌肉是紧密连接在一起的。但在某些情况下，由于妊娠、肥胖、慢性咳嗽等因素导致的腹腔压力增高，或者由于年龄增长引发的肌肉退化，可能导致腹直肌之间的连接变得松弛，进而出现分离的现象。
腹肌有哪几块?分别形成了哪些局部结构
腹肌有10块，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。前外侧群构成腹腔的前外侧壁，包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等。
腹肌包括10块肌肉，主要构成腹腔的前外侧壁，并对腰椎稳定性和活动起着重要作用。腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌是其中的关键肌肉。腹肌的软弱可能导致骨盆前倾、增加腰椎生理弯曲，并提升腰背痛的风险。前外侧群肌肉构成了腹腔的前外侧壁，主要由腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等组成。
腹肌有人是六块，有人是八块，这个跟遗传是有关的。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。
在左右胸大肌之间形成一点缝隙也是关键。第四个腹直肌（小牛），很多人都是四方形的，但这一点我不太推荐。从胸大肌下面像倒哈字一样画最上面的腹肌。我会从那里直接采取雅达利，但从第二个开始，我会用一个一个分开的图像来画它。那个时候给人一种六角形的印象就好了。
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