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吃什么能减少孕吐反应
喝苏打水苏打水是碳酸氢钠的水溶液，属于碱性溶液，可以中和孕妇因为孕吐产生的过多胃酸，所以孕妇可以喝苏打水缓解恶心。生姜有止呕的作用，孕妇还可以选择生姜味的苏打水。喜酸的孕妇在服用时还可以再加一片柠檬，对于缓解呕吐厉害效果不错。
第一，女性朋友可以适当的吃一些草莓，因为草莓的酸甜味道可以明显缓解妊娠期恶心呕吐的症状。第二，女性可以吃猕猴桃。猕猴桃不仅可以补充维生素C，提高女性朋友的免疫力，还可以缓解呕吐症状。第三，吃苹果。苹果里不仅含有维生素，微量元素以及水分等营养素，而且用于缓解孕吐反应也是非常好的。
适当的吃草莓，草莓的酸甜味道可以明显的缓解妊娠期恶心、呕吐的症状；猕猴桃，可以缓解妊娠期呕吐症状，补充维生素C，提高孕妇免疫功能；苹果，补充维生素、微量元素、水分等营养素；西红柿、人参果、菠萝等水果都可以。
柠檬。酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，也可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。苹果。苹果可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。麦片。麦片可以降低体内胆固醇的水平。
孕吐并未严重影响饮食、饮水的情况下，可以适当食用平时喜欢的食物，比如苏打饼干、含有丰富维生素B族食物，包括橙子、樱桃、草莓等。
孕期前三个月怎么预防孕吐?
1、正确面对孕吐：** 孕吐是怀孕早期常见的症状，孕妇应保持积极的心态，避免因呕吐而忽视饮食，确保摄入足够的营养。避免过度劳累：** 孕妇在怀孕初期应避免过度劳累，减少体力劳动，注意动作轻柔，避免突然站立或长时间保持同一姿势。
2、注意防辐射。虽然难以说明哪些辐射会对胎儿有影响，但在日益复杂的辐射环境下，医生建议适当的注意防辐射还是有必要的。准妈妈不要长期待在电脑前，或长时间看电视。尽量远离微波炉、复印机、打印机等辐射高的电器，少睡电热毯。节制同房次数。
3、孕期孕吐是很常见的现象，通常在怀孕的前三个月内出现。以下是一些缓解孕吐的方法：饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、饼干等。同时，要保持足够的水分摄入，每天喝足够的水或其他液体。
4、怀孕前三个月吃B族维生素能预防孕吐吗B族维生素含有叶酸、烟酸、泛酸等营养素，服用其中的叶酸可以预防胎儿在发育过程中因为叶酸的缺乏，而导致先天畸形的发生。所以，备孕和怀孕前三个月吃B族维生素，对预防孕吐是可以起到一些作用的，但不能完全抑制孕吐。
缓解孕吐吃什么好
牛奶不仅营养价值极高，而且具有很好益肺胃、补虚损，生津润肠的功效，加上生姜能够帮助刺激胃黏膜，振奋胃功能，特别是生姜中的姜酮等物质具有极好的止吐功效。特别适用于怀孕初期缓解孕吐。材料：牛奶200毫升，姜汁10毫升，白糖适量。做法：将牛奶、生姜汁、适量白糖一起混匀后煮沸即可食用。
苹果柠檬汁 苹果1个、柠檬半个。苹果加适量开水，用榨汁机制作成果汁，再挤入几滴柠檬汁即可，具体的苹果和柠檬比例为10：1。柠檬，可以健脾消食，有一定的安胎效果，苹果，可以促进食欲和消化，两种食物都可以缓解孕吐，而且，还能防止便秘。
孕吐吃以下食物能缓解： 清淡食物 孕吐期间，孕妇的胃口较差，应以清淡、易消化的食物为主，如新鲜蔬菜、水果，以及小米粥、燕麦片等。这些食物有助于缓解孕吐症状，并补充身体所需的营养。 酸味食物 酸味食物如柠檬、樱桃、杨梅等，能够促进胃酸分泌，增加食欲，对于缓解孕吐也有一定的帮助。
蔬菜、全谷物等，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，一些孕妇在早上起床前先吃一些干面包或者饼干，可以减轻早晨的孕吐症状。另外，适量喝水也很重要，保持身体水分亦可缓解孕吐。如果严重孕吐影响饮食和水分摄入，应及时就医。最好咨询产科医生或者营养师的建议，根据个人情况选择适合自己的食物。
孕妇呕吐吃什么水果柠檬柠檬中含有的维生素既可以缓解呕吐又能补充孕期所需的维生素，柠檬还有促进消化、提高食欲的作用，孕妇恶心时也可闻闻柠檬清香的味道，也能帮助提神、止呕。
女性在怀孕前三个月就很容易出现一些孕吐反应，虽然说这些反应是一种正常生理现象，可是长时间孕吐同样也会影响到自身营养，并且对胎儿造成不利影响。那么缓解孕吐吃什么好？柠檬。很多女性出现孕吐时，闻到了一些不该闻到的味道，或者是看到一些油腻的食物而产生的一种生理反应。
孕吐可以在怀孕前预防吗?
1、孕期吐还是不吐，其实在怀孕前就能预知 怀孕前，过于在意孕吐，神经过于紧张。很多第一次，当宝妈的人对于孩子的一切都会非常的紧张，觉得自己没有任何经验，难免会因为自己的认知空白而产生模棱两可的情绪。甚至是担心自己因为无知而耽误了一些病症的处理。
2、优生学专家指出，孕吐其实是人体的一种自然保护反应，可以防止自然毒素在怀孕前三个月进入母体，从而避免胚胎发育异常。自然界大多数动植物都含有毒素，即使只有一小部分适合人类食用。平时人体有抵抗和解毒这些毒素的作用，吃了不危害健康。而发育中的胚胎则无能为力，容易被毒素伤害。
3、妊娠呕吐几乎每个孕妈都会有的，根据个人体质，反正强度也不同。 妊娠呕吐是准妈妈的特征之一，在怀孕前三个半月内反应最严重，难得避免。但是缓解妊娠反应的方法也有几种： 在孕吐过程中，喝苏打水或者吃苏打饼干可以有效的缓解。
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