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产妇吃什么水果好呢,产后20天了能不能吃一些水果有
1、孕妇生完孩子，坐月子是特别需要重视的。哪些食物能吃，哪些食物尽量少吃都是需要注意的。比如说不能碰凉水，以防身体受寒，落下了月子病。那么坐月子期间，能吃水果吗？这4种水果，强烈推荐。
2、产妇月子期间可以吃水果。月子期间产妇适当食用水果对身体的恢复有益。以下是产妇月子期间可以食用的水果及其相关解释：适宜食用的水果种类 香蕉：香蕉富含纤维和铁质，有助于促进肠道蠕动，预防产后便秘和贫血。同时，香蕉还含有丰富的钾元素，有助于维护产妇的神经系统健康。
3、产妇吃桂圆 龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。对于产后身体虚弱的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补益脾胃，又能弥补苦心不足。产妇吃荔枝 荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳醒脑、止渴解乏的作用。
4、能吃，不易吃上火的、寒凉的，菠萝、西瓜等。香蕉属凉性的，不能多吃，如果便秘，需要中药调理，或者是外用如，大枣、香油、葱等外物塞肛润肠或化便。吃水果时温水侵泡30分后吃。如果满意请给力。谢谢。
孕妇吃什么水果好?
你好：孕妇在怀孕期间可以吃苹果、秋梨、柿子、柑橘、无花果等水果，水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。
怀孕以后，大家都知道孕妇吃水果对身体好，但是吃什么水果，吃多少好，就很少人知道了。这篇文章就介绍孕妇吃什么水果对自己身体、腹中胎儿是最好的。苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。
奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。
老话常说孕期吃葡萄孩子出生后，孩子的眼睛会比较大，虽然不知真假，但孕期吃水果确实对孕妇和胎儿都有好处，那孕妇吃什么水果好呢？孕妇吃什么水果好 香蕉 孕妇可以适量吃香蕉。孕期子宫会压迫到胃肠道，从而引起消化不良、便秘等不适情况。
对于孕妇来说，最有利的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物资、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃能够避免过度肥胖，同时对胎儿发育很有辅助。此外，苹果对肠胃功效也具调理作用，假如能连皮一同吃，不管对于便秘或拉肚子都能有所改良。
产妇产后吃什么比较好
1、坐月子吃什么好 1．适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。2．从流食慢慢过度到正常的饮食。
2、寒性体质 特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。
3、鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等，月子期间没有太多忌讳的食物。月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。
4、生产对多数女性来说都是一个比较大的考验，不少产妇在生产过程中还会遭遇到大出血等危险，顺利完成分娩之后，女性身体也会元气大损，需要相当一段时间来修复。营养对身体恢复是相当重要的。
5、你好 坐月子食谱，坐月子吃什么好？还有注意坐 月子哪些东西不能吃呢？坐月子的注意事 项有哪些？多吃开胃食物： 无论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚生 育的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口也 很差。如果这时强行填下重油重腻的“补食” 只会让胃口更加减退。
6、汤品 面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。
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