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备孕时可以吃叶酸吗?备孕吃叶酸有哪些好处?
备孕期间什么时候开始吃叶酸呢？应该吃多少呢？叶酸的定义在学术定义上，叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素，由米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
备孕就是指孕前做的准备，是优生优育的一个重要手段。需要提前三个月开始服用叶酸，可以有效的预防胎儿先天性神经管畸形，服用到怀孕三个月，具体的剂量是每天服用0.4mg，叶酸属于维生素类的药物，对于身体没有副作用，可以放心服用。因为饮食获得的叶酸量不够孕妇的需要量，需要补充叶酸。
备孕时吃叶酸有预防胎儿畸形、调节生殖细胞活力、补充营养等好处。预防胎儿畸形：叶酸是女性在怀孕前需要补充的一种维生素，备孕吃叶酸可以预防胎儿出现神经管缺陷或其他先天性疾病，因为叶酸有利于胎儿神经系统的发育。
孕前一般要开始补充叶酸，这样可以在怀孕时使叶酸达到一定的血药浓度，理论上会有更好的保护作用。当然如果意外怀孕，孕前没有服用叶酸，怀孕之后立即服用叶酸也是可以的，没有临床发现这样服用叶酸会增加畸形的发生。
我们都知道在备孕期，无论男女都要服用叶酸才能开始备孕。那么，叶酸的作用究竟是什么呢？为什么男女都要服用叶酸才能开始备孕呢？叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。男性在日常生活中可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降。
叶酸是一种水溶性维生素，许多备孕的女性都听说过叶酸，叶酸对于孕妇来说非常重要，如果缺乏会对胎儿的发育造成不良的影响，所以在备孕期间就需要补充充足的叶酸，那么备孕时吃哪些食物补叶酸？备孕时女人应该补充哪些物质呢？备孕为什么要吃叶酸叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。
怀孕前和怀孕后为什么要吃叶酸?
备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？建议是备孕期要吃叶酸片，而且是夫妻双方都要补充。
为了预防胎儿先天性神经管畸形，怀孕前三个月要吃叶酸。为了减少叶酸对胃肠道的刺激，促进身体对叶酸吸收和利用。叶酸在早饭后30分钟后服用最好。为了确保充足的叶酸摄入，建议准备怀孕的女性在怀孕前三个月开始补充叶酸。这是因为神经管发育的主要时期往往发生在怀孕初期。
尤其早期胎盘形成，以及胎儿器官系统分化都是在孕早期进行，所以这个阶段细胞生长，分裂处于十分旺盛期，若缺乏叶酸导致胎儿畸形的概率会增加，所以此时体内叶酸量是否能够满足需求很重要。
准备要孩子了要吃叶酸吗
1、一般性都是从准备怀孕开始三个月前就应该补充叶酸了。最好是选择专门为孕妇配制的叶酸片，比较好。我当初吃的是优生妈咪的叶酸片，还不错的。还有就是心情一定要放轻松，不要给自己压力哦。不然对宝宝也不好的。
2、因此，对于准备当爸爸的男性朋友们来说，服用叶酸片是很有必要的。不过男性朋友们最好在女性孕前三个月，和女性一起服用，因为精子从产生到射出的周期通常需要三个月的时间。夫妻孕前同服叶酸片，可以更有效的预防新生儿先天性神经系统疾病。而一旦女性顺利怀孕以后，男性就可以不再服用叶酸片了。
3、对于准备要孩子的女性，通常都要吃叶酸，建议在备孕前三个月就要开始服用叶酸。女性服用叶酸的目的，是为了预防胎儿神经血管畸形的存在，在怀孕前三个月或者备孕前三个月都要服用。同时还建议女性在备孕期间要注意以下事项，首先就是不要劳累，要放松心情，尽量注意休息。
4、病情分析： 你好，根据你的情况，是打算要孩子的情况，再要孩子前3个月开始服用叶酸，按常规剂量就行，不是服用很多。 指导意见： 建议：目前服用叶酸主要是预防神经管畸形的情况，一般男方在怀孕前3个月服用就行，女方需要服用到怀孕后3个月。
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