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非专业人士该如何学心理学
1、想要自学心理学有很多种方法，你可以如下做：考心理学研究生想要去学习心理学，其实最好的方法还是去系统的学习专业知识，你在跨考准备的时候就可以系统学习心理学相关理论；考上之后就可以更好地深入研究相关知识。
2、学习心理学知识，可以让我们更好的了解自己。
3、想要高效地学习心理学，首先需要明确学习目标。如果你希望将心理学作为专业学习，可以选择进入国内知名的大学或研究机构，参与心理学专业的系统学习，或是参加中科院的心理学培训课程。然而，对于那些对心理学感兴趣但无意将其作为专业的人来说，以下几点建议或许对你有所帮助。
4、如果还想学下去的话，就可以再看彭聃龄先生的《基础心理学》，这本书很经典，也是很多高校心理学专业的学生用书。然后再了解发展心理学、社会心理学、变态心理学等。这些书都看完了，就可以开始开始学习心理学流派的专注了，比如精神分析、认知、人本等。
5、首先你要多看点这领域里面的成功人士，他们当初是怎么做的，还有入门基础一定要打好，因为基础决定了你以后学习的进度有多快，从书中学习的要用笔记下来，然后找些人运用你所学的技巧。
6、非心理学专业人员完全有能力学习并成为心理咨询师。相较于医护人员需通过严格考试进入行业，心理咨询师的门槛更为灵活，普遍认为，普通人也能通过考试。考试难度相对较低，适合非专业背景的人士。
分享几本改变自己认知的书籍
《乌合之众》：这本书深入探讨了群体心理，揭示了个体在群体中如何失去独立思考能力，并盲目跟随。它鼓励我们以客观的态度审视群体行为，理解集体行动背后的动因。 《内向高敏者》：在社会强调外向和情商的背景下，这本书为内向且敏感的人提供了自我认知的新视角。
以下是几本能够帮助人们突破认知局限的书籍： 《黑天鹅：如何引领不确定的时代》作者：纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 这本书挑战了传统的统计学和概率学，解释了世界上的许多事件是由意外因素主导的。通过丰富的例子和案例，它揭示了我们对未知风险的错误认知和处理方式，并提供了应对这些风险的新思路。
我看过三本具有突破认知的书籍，也收获了很多知识，明白了很多道理，在这里愿意分享给朋友们。《认知觉醒》推荐理由：这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。
怀孕了,看什么书比较适合
．《怀孕圣经》第三版。内容：从产前写到宝宝1岁。英文版是亚马逊第一育儿书，国际上很有影响的一本育儿书，2009年6月，刚出的第三版，是英国皇家医学院的一个团队写的，技术含量比较高，而且行文非常的平易，没什么专业词汇看起来很舒服。
《孕妇健康手册》：这本书是一本全面介绍孕期保健知识的书籍，包括孕妇饮食、运动、心理等方面的建议。《孕妇百科全书》：这本书详细介绍了孕期的各个方面，包括胎儿发育、分娩过程、产后护理等，对于准妈妈来说非常有用。
胎教是爱的传递，《准爸爸睡前胎教故事》和《爸爸的声音 最好的胎教》则为准爸爸们提供了充满爱与智慧的教育素材，让宝宝在听觉中感受父爱的力量。饮食是孕期健康的关键，《怀孕40周这样吃》将告诉你如何在享受美食的同时，保持孕期体重的平衡，确保母子同享健康的时光。
《孕妇日记》（作者：莎拉·麦克道尔）-这本小说以一个准妈妈的视角记录了她的孕期经历，包括身体变化、情感波动和家庭关系等。《孕妇健康手册》（作者：李瑞芳）-这本书提供了关于孕期饮食、运动、心理调节等方面的实用建议，帮助准妈妈保持健康。
孕妇在孕期适合看的书籍有很多，以下是一些推荐：《怀孕圣经》：这本书是英国皇家学院妇产科荣授院士AnneDeans主编的，作者团队还包括遗传学、胚胎学、产科学、助产、营养的十几位专家。《海蒂怀孕大百科》：这本书是一本孕育书，了解怀孕、生产全过程，以及养娃注意事项。
怀孕阅读推荐书籍 《怀孕百科》理由： 综合性强，内容全面。《怀孕百科》通常会涵盖怀孕期间的各个方面，从孕早期到孕晚期，胎儿的发展、妈妈的身体变化以及生活注意事项等都有详细的描述，非常适合新手妈妈阅读。同时这本书对怀孕期间的饮食、运动和疾病防范等也有专业指导。
有哪些与体育、运动相关的书籍值得推荐?
运动方面的书籍有：专业基础类：《体育教育与运动训练专业——运动生理学》《运动解剖学》《体育运动概论》《运动训练学》《教育学》《体育管理专业——体育管理学》《体育经济学》《体育市场营销学》等。
体育、运动相关的书籍如下：体育教育训练学如下：《教育学》、《教育学基础》、《运动训练学》、《球类---篮球》、《田径》、《球类---足球》、《体育心理学》、《NSCA体能训练概论》。
体育教育训练学：《教育学》、《教育学基础》、《运动训练学》、《球类---篮球》、《田径》、《球类---足球》、《体育心理学》、《NSCA体能训练概论》。运动人体科学：《运动解剖学》、《运动生理学》、《运动营养学》、《运动生物力学》、《运动生物化学》、《中医学基础》。
体育教育需要的书籍有：《体育人文社会学运动》《人体科学》《学校体育与健康教育》《田径与户外运动》《球类与游戏》《体操与健美运动》《民族传统体育》《体育科研理论与方法导论》《体育统计学》《体育科学导论顶点课程》《球类艺术体操》《地域性运动项目》等。
社会体育是一个广泛的领域，涉及到许多不同的方面。以下是一些值得阅读的书籍： 《运动改造大脑》：这本书由哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪撰写，详细介绍了运动对大脑的影响。它提供了科学证据，证明运动可以改善认知能力、情绪和注意力等方面。
体育书籍涵盖了广泛的主题，包括《教育学》和《教育学基础》，这两本书提供了理解体育教育的基本框架和理论知识。《运动训练学》则专注于运动员的训练方法和科学原则。篮球爱好者可以参考《球类---篮球》一书，了解这项运动的技术和战术。《田径》则为跑步、跳跃和投掷等项目提供了详细的指导。
晚上11点左右经常吃夜宵会影响身高吗?有时吃面,有时吃蛋炒饭等_百度知...
1、展开全部 晚上10点吃饭的危害增加中风几率，晚饭吃得越晚中风几率越高；晚上10点吃饭胃肠会被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题；而且晚上十点以后人的新陈代谢基本没有，会导致超重或肥胖风险的增加；晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
2、吃饭不一定要一日三餐那么准的，有的工作性质根本来不及一日三餐啊，可以少食多餐，不过，早餐一定要吃，不然容易得结石。
3、还有一个重要的建议是关于睡眠。不要熬夜，晚上11点到3点一定要睡觉。如果你认为学习更重要，那么你可以3点或4点起床继续学习。
4、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
5、00—11：20吃饭，喝热汤、多青菜、有肉；11：30—19：30看书、做练习；19：30—20：00吃饭，有肉、多菜、九成饱；20：00—凌晨4：30工作、学习；凌晨4：30—10：00睡觉。熬夜虚劳药膳调养随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。
营养学相关书籍有哪些?
《营养圣经》霍尔福德：本书可以让你对基础营养学的营养素、非营养素有全面了解，入门较快。2《思考中医》广西师范大学出版社：可以学习到非营养素在临床方面的反映，同时初步了解抗营养素的内容，指出了中医的学习本质依靠传承、古文。
学习营养学的书籍推荐如下：《营养学原理》提供全面的营养学基础知识。《临床营养学》关注营养在疾病预防和治疗中的应用。《食物与营养科学》深入探讨食物成分与营养素生物利用度。《营养与疾病预防》强调营养在慢性疾病预防中的作用。《营养师手册》为营养师提供专业技能和知识。
考取营养师证书的考生通常需要学习相关的营养学教材和参考书籍。以下是一些常见的营养学教材，适合准备营养师考试的考生阅读：《营养学基础》、《临床营养学》、《食品营养与卫生》、《膳食指南与营养配餐》、《营养与疾病预防》、《营养咨询与教育》、《公共营养管理》。
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