本篇文章给大家谈谈宝宝肠胃炎三餐吃什么最好，以及宝宝肠胃炎饮食调理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
肠胃炎的食补疗法
我上次得急性肠胃炎时，那几天就吃粥跟咸梅，一律清淡。吃补品倒是好后的事，我想，得肠胃炎，肠道吸收能力会降低。要补身子的话就弄点粥加点绿豆和黄瓜，把绿豆和黄瓜煮烂，这样来补就可以了。
.是要避免辛辣和鱼寒这类刺激性食物，多吃温热的食物。2是多吃含有维生素c的食物，因为维生素c还可以起到杀菌消炎的作用。 锻炼。运动也能调节肠胃，人做完运动后，新陈代谢会加快，肠胃的抵抗能力也会变得更强。这对胃肠炎，特别是慢性胃肠炎患者非常有帮助。
可以找点成鱼胶或者西洋斗湖鱼胶来调理，鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质。
肠胃炎调理一日三餐菜谱
1、山神粥：取山楂60克，神曲20克，粳米40克。用纱布将山楂、神曲包好，放入锅中，加水适量，煎煮半小时后去药包，加入粳米煮成粥，熟时加入红糖10克调味服食。此粥具胡健脾和胃、消食导滞的功效，适合消化不良的慢性肠炎患者。芡实粥：取芡实30克，粳米100克，冰糖适量。
2、适合肠胃炎患者的家常食谱有粥类，像大米粥小米粥燕麦粥瘦肉粥等，各类面食，如面条面包馒头上述食物比较适合早餐食用，对于急性肠胃炎或慢性肠胃炎患者都可以食用，上述食物不会引起胃黏膜刺激，不会加重胃肠道。
3、适合肠胃炎患者的家常食谱有粥类，像大米粥、小米粥、燕麦粥、瘦肉粥等，各类面食，如面条、面包、馒头。上述食物比较适合早餐食用，对于急性肠胃炎或慢性肠胃炎患者都可以食用，上述食物不会引起胃黏膜刺激，不会加重胃肠道负担。
4、肠胃炎怎么调理才会好 少量多餐 每天可以安排4-5餐，吃饭一定要定时定量，最好是一日三餐要有规律，做到定时定量，而且吃饭的时候不要暴饮暴食，一定要控制好摄入的食物的量，吃饭最好是保持八分饱就可以了。饮食调理 避免有强烈刺激性作用的食物，忌食生冷、硬及酸辣食物。
5、水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。饮食上注意一日三餐定时定量，可少食多餐，细嚼慢咽，避免进食过冷过烫以及辛辣刺激类食物，多吃一些小米、山药、栗子、红枣、蜂蜜等有益脾胃的食物。
肠胃炎吃什么好
流食 如果是急性肠胃炎或者慢性肠胃炎的发作期，由于存在明显的胃肠功能紊乱，此时要吃少渣或无渣的流食、半流食等食物，比如米汤、米粥、米糊、面糊、藕粉、蔬菜汁、豆浆等，此类食物容易消化吸收，可以避免增加肠胃负担，有利于肠胃功能的恢复。
白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。而且又容易消化。所以是急性肠胃炎之后首选的食物。吃白粥的时候可以搭配一些蔬菜，效果更好。山楂 山楂具有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用，对于饮食不当造成的腹胀、腹痛、腹泻均有较好的疗效。
易消化食物：胃肠炎患者的消化功能受到一定影响，因此应选择容易消化的食物，如米粥、面条、燕麦等。这些食物能够减轻胃肠负担，有助于缓解胃肠炎症状。 温和食物：对于胃肠炎患者来说，避免刺激性食物非常重要。应选择温和的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。这些食物不会刺激胃肠道，有助于缓解炎症。
孩子肠胃炎恢复期可以吃点什么
1、流食 如果是急性肠胃炎或者慢性肠胃炎的发作期，由于存在明显的胃肠功能紊乱，此时要吃少渣或无渣的流食、半流食等食物，比如米汤、米粥、米糊、面糊、藕粉、蔬菜汁、豆浆等，此类食物容易消化吸收，可以避免增加肠胃负担，有利于肠胃功能的恢复。
2、病情逐渐好转后，可以吃些易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如汤面、混沌、大米粥、蒸蛋羹等。注意少食多餐，每日进食4-5次；此期不宜喝牛奶和糖；因牛奶中含脂肪较多，可增加肠蠕动，加重肠道负担，不利于病情恢复。
3、肠胃炎的病人，在急性期的时候最好就是喝一些流质的，比如说粥或者是面汤这样的东西，也可以适量的补充一些糖盐水，放适量的糖和盐混合放到水里边，这样的话可以适当的补充电解质还有补充能量，可以避免因为急性胃肠炎导致呕吐腹泻造成电解质紊乱。也可以吃黄连素止泻。
4、肠胃炎的在恢复期也就是刚好的时候，临床上饮食一定要注意容易消化、吸收。重点要吃对胃肠道刺激比较小的食物，比如粥类，水果可以选择香蕉，对于奶制品、其他的水果包括生冷、辛辣、凉的食物，临床上肯定是不推荐的。
5、高蛋白食物。在肠胃炎恢复期，可以适当增加高蛋白食物的摄入，如瘦肉、鱼肉等。这些食物有助于修复肠胃黏膜，促进肠胃功能的恢复。但应注意烹饪方式，避免过于油腻和辛辣。避免刺激性食物和饮品。肠胃炎患者应避免食用辛辣、油腻、生冷、过酸等刺激性食物和饮品，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。
6、肠胃炎恢复期的饮食建议 肠胃炎康复期，患者的消化系统尚未完全恢复，需要吃一些易消化的食物，包括水果。但是，选择水果时需要注意，避免过于寒凉或刺激性的水果。适宜食用的水果种类 苹果：苹果具有收敛的作用，适量食用可以有助于肠胃功能的恢复。
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