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生男孩的科学备孕食谱
1、生男孩的饮食原则希望生男孩的女性，要多吃碱性的食物，在食谱中应增加钠和钾离子的含量，如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、咸一点的食物，粮食中的根茎类，如甘薯、土豆、栗子等，生男宝宝的机会比较大。
2、山楂荷叶茶材料：山楂干、干荷叶。做法：放适量山楂及荷叶用热水冲泡即可。
3、生男孩儿的孕前食谱 红糟鸡肉 食材：两个鸡腿、红糟、姜、线条、酱油、糖。方法：洗干净姜并切片，将鸡腿的骨头去掉，并用线捆紧；爆炒鸡肉，用红糟炒至酥软；把鸡肉和调料放到一起煮烂，并加半碗水；出锅后，取出鸡肉，拆线。好处：补肾养气、助生男孩。红糟鸡肉，活血补肝。
4、如果你希望能够生一个健康聪明的男宝宝，那么你需要在饮食上注重营养的平衡，多吃一些富含微量元素的食物，比如说海产品、红肉、杏仁、葵花籽、芝麻等等。这些食物能够提供人体所需的各种营养物质，有助于胚胎形成和发育。
5、备孕期间，一些夫妻希望通过饮食调节生男孩的几率，其中碱性食物被广泛认为有助于提高Y精子的存活。以下是几种备孕期间推荐的碱性食物食谱：山药：这种热量高的碱性食物，据科学研究显示，高热量食物有助于生男孩。它对身体有益，可适量食用，如山药粥。
怎么做生儿子?需要吃的食物是什么呢?
谷物类食物 有人说，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。高热量食物 有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生儿子的机率被吃低热量食物的孕妇要高。
肉类 有研究发现，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。
了解备孕期间如何增加生儿子的几率，可以尝试调整饮食。首先，要保持均衡饮食，摄入富含营养的食物。其次，多食用富含钾、钠、镁等碱性元素的食物，如豆类、坚果、海产品等，有助于提高身体的碱性环境，利于Y精子存活。同时，减少酸性食物的摄入，如咖啡、碳酸饮料、糖分高的食物等。
一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
碱性食物多为蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等，都是日常熟悉的碱性食物。多吃碱性食物能生男孩，这种说法从医学角度看并不准确。因为人体的PH值是基本恒定的，很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的PH值。
备孕吃什么好生男孩
想生男孩女性吃什么：多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。想生男孩男性吃什么：多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。
女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。
备孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。需要注意的是，从医学角度来看，人体的pH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。
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