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心里承受能力差怎么办
树立自信并增加人际交往经验，多一些社会沟通技巧才能有效提高心理承受的能力，而不是碰到了人际交往的失利问题就变得异常痛苦，甚至出现抑郁症、焦虑症等问题，尤其是碰到负面情绪也要学会积极与人沟通和交流，寻找家人和朋友的鼓励和支持，从而更加有安全感及快乐感。
借助榜样的力量。榜样，有的时候也能给予我们坚强的力量。一旦遇到不容易解决的难题，我们都想一想我们的偶像是怎么解决的，他们给我们树立了怎样的榜样形象。我们一想到这些，内心就会充斥一种积极向上的力量。领略小小的成就。
多吃苦 “吃苦”其实也是一种心理承受能力，在艰苦的环境中，人们往往更能够战胜自己。不过也不是要你逼迫自己去吃苦，这样也许会有反作用，而是将“吃苦”融入到日常生活。比如冬天，真的很不想起床，这个时候就一定要让自己起来。
孩子抗压能力差如何教育孩子
建立自信心：鼓励孩子尝试新事物，表扬他们的努力和成就，让他们相信自己有能力应对挑战。培养良好的沟通能力：教育孩子如何表达自己的感受和需求，倾听他人的意见，学会与人合作解决问题。培养情绪管理能力：教育孩子识别和表达自己的情绪，学会用适当的方式宣泄情绪，避免过度压抑或冲动行为。
孩子的抗压能力差怎么办 在正确的教育思想引导下，根据孩子身心发展和教育的需求，创设或利用某种情景，提出各种难题，让孩子通过动脑动手来解决矛盾。从而使他们逐渐形成对困难的承受能力和对环境的适应能力，培养出一种迎难而上的坚强意志。
孩子心理抗压能力差怎么办 帮助树立独立意识 孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。
在家庭教育中建立正确的心态：父母需要为孩子树立积极、乐观的心态，通过自身的言传身教来影响孩子，这样孩子在遇到困难和挫折时会更加坚定和乐观。和孩子沟通交流：家长需要认真倾听孩子的问题和疑虑，给予鼓励和支持，同时也要向孩子传递正能量，帮助孩子树立正确的价值观和人生观。
孩子的抗压性太差,作为家长如何引导呢?
1、为了提升孩子的抗压能力，父母可以采取多种方法。首先，适当给孩子安排任务，鼓励他们独立完成，这有助于孩子学会自我管理，增强解决问题的能力。比如，让孩子负责整理自己的房间或完成一项小任务，当他们能够独立完成任务时，会感受到成就感，这种积极的情绪体验有助于提高抗压能力。
2、建立良好的亲子感情 跟孩子有近距离的交流，每天花点时间进行一对一的陪伴。孩子在有家长无条件的爱及关心时才有信心去面对困难。也只有近距离的接触家长才能展示自己是如何解决问题的。
3、告诉你的孩子，失望是可以接受的，你不止要期待你的孩子，你自己也要学会处理生活中各种失望的情况。失望和挫折不完全是负面的想法，我们可以从中学习到一些东西。提醒你的孩子，失败是正常的。
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