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求一张图片,里面介绍各种粥的做法,比如加入莲子,枸杞等可以补身体的_百...
1、补气血粥是一种可以帮助调养身体、增补气血的食物。这种粥主要通过选用一些搭配合理的原料以及科学的烹饪方法来制作。下面是一些常见的补气血粥的做法： 红枣山药粥：材料：糯米、红枣、山药、白糖。做法：先将糯米洗净浸泡半小时。红枣去核，山药去皮切小块。
2、主料：绿豆50克、大米100克。辅料：清水200克。首先碗中放入绿豆50g，大米100g后加水至没过大米，淘洗浸泡2小时。锅中准备清水200ml，倒入大米绿豆。大火转小火，焖煮30分钟。打开锅盖煮至沸腾，撇去浮沫。出锅装碗。成品图如下。
3、煮稀饭的时候可以加红枣，枸杞，桂圆，百合，莲子，银耳 红参，当归，党参，黄芪等都是补血、补气的材料。补血的食物：主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
枸杞南瓜能一起煮粥吗
1、南瓜去皮去瓤， 切成5cm见方的小块。银耳提前泡发，洗净， 撕成小碎片。大米淘洗干净. 枸杞淘洗干净。将所有原料和辅料一起装入高压锅， 盖好盖子和限压阀， 大火烧至上汽后， 转小火压10-15分钟， 再转成微火焖15分钟。
2、南瓜：味甘，性温。枸杞：味甘；性平。都是温补的食材，非常好的搭配呢。
3、常食用些南瓜，排毒养颜，增强免疫力，南瓜特别适合糖尿病患者，小米也含有丰富的维生素和微量元素，冬天多喝些南瓜米粥对身体健康有不少好处。今天我是选用大米、小米、南瓜加枸杞做的粥，特别好吃。下面我把做法说一下，喜欢的可以看看。
好吃的粥的做法大全
1、鲜虾香菇粥 【用料】大米8ml，鲜虾150克，香菇100克，生姜2片，油1勺，盐1勺，米酒适量，酱油半勺。【做法】：把大米淘洗干净，然后把它放锅胆内，加进去适量水，开始煲粥。煲粥时间把配菜备好，鲜虾处理干净（去虾线，虾胃，剥壳），加进盐、米酒、酱油、花生油、生姜拌匀，腌制十分钟。
2、皮蛋瘦肉粥 材料：糯米、水、皮蛋、瘦肉、葱、姜、盐。做法：将糯米淘洗干净，加入适量水中浸泡30分钟；将皮蛋和瘦肉切成小块，葱姜切末备用；将糯米和适量水放入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟；加入皮蛋、瘦肉、葱姜，继续煮10分钟；加入适量盐调味即可。
3、皮蛋瘦肉粥：将大米淘洗干净，加入适量的水，加入切好的瘦肉和泡软的皮蛋，煮至米烂粥稠即可。可以加入一些盐和胡椒粉来调味。南瓜粥：将南瓜切成小块，加入大米和适量的水，煮至米烂南瓜烂，用搅拌机打成泥状，再加入适量的水煮开即可。可以加入一些盐和糖来调味。
4、瘦肉粥 玉米粥 小米粥 红豆粥 南瓜粥 皮蛋瘦肉粥 白粥 海鲜粥 芥菜粥 牛肉粥 以下是牛肉粥的做法：准备用料：牛肉馅80g、大米60g、糯米30g、西芹80g、盐适量、胡椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、姜适量、白砂糖1撮。 准备好所有材料。
5、做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。最后放入葱花即可。
6、核桃打碎备用，山楂切片煮30分钟，把水取出来备用，再加水煮一次。 两次山楂水加碎核桃仁和米熬成稀饭，少许白糖，女孩子喝了比较好~~~老人家也不错。
保健养生粥类图片附加文字说明
1、营养过剩，食物太精细或饮食过杂，都不利于健康，尤其会对人体柔软的肠胃造成伤害。粥易消化，好吸收，如果再加入点具有养胃功效的料，就更有益于人的保健养生。
2、现在越来越多的人开始注重养生，养生的方法有很多，主要就是吃中药，或者用一些药食同源的药材做一些药膳，比如很多药材都可以煮粥，常见的有百合、银耳、芡实等等，我们可以用一些。那么，养生可以喝什么粥？养生粥都有哪些做法？养生粥（1）芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克。
3、进入秋季后，天气比较燥热，这个时候应该多点食用一些汤类、粥类等，以保障身体健康。那么秋季喝什么粥好呢？下面为大家推荐秋季必备十种养生粥，不但做法简单方便，而且健康养生，希 进入秋季后，天气比较燥热，这个时候应该多点食用一些汤类、粥类等，以保障身体健康。
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