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1、做到按需哺乳及掌握正确的哺乳方法，多喝营养汤水，均衡营养，不吃 *** 性、煎炸及影响泌乳的食物，适当吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，指导母亲应与婴儿同步休息，保持心情舒畅，才能保证有足够的母乳。
2、一岁婴儿喂养指南1 从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养：出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟；4至 14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升；15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。
3、母乳喂养方法一：要讲究卫生 宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。 母乳喂养方法二：姿势要正确 产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。
4、初生至1个月刚出生的宝宝，胃容量仅为30-35毫升，消化系统尚在发育初期。母乳喂养方面：1-3天：按需喂养，每次10-15分钟，喂30-60毫升，以15-20分钟喂60-90毫升逐渐过渡。配方奶：出生后首日每2-3小时喂一次，每次15-20毫升，每天逐渐增加15毫升，至7-8天后，每日5-6次，每次60-90毫升。
5、①宝宝在6个月以后逐渐开始添加辅食，那吃奶的次数和量也会变少，一般来说吃辅食后，宝宝白天吃奶次数在4次左右，晚上吃奶次数不变。这种状态会持续到宝宝1岁左右，因为妈妈的母乳足够支撑宝宝需要的量了，不用一会吃一会吃，妈妈们可以固定个时间来喂养。
6、母乳喂养的正确姿势，应该是妈妈和宝宝都感到舒适的。妈妈可以采取半卧位或坐位，用一只手托住宝宝的头部和颈部，另一只手托住宝宝的臀部。宝宝的身体应该贴近妈妈的身体，鼻子对着乳头。妈妈将乳头轻轻含入口中即可。母乳喂养从哪边开始 母乳喂养从哪边开始，并没有一个固定的规定。
母乳能保存多久
在室温下保存的话，25摄氏度室温内可保存6小时；19到22摄氏度可保存10小时；15摄氏度可保存24小时；。在冰箱冷藏室里保存的话，0-4摄氏度冷藏可保存8天。在冰箱冷冻保存的话，如果冰箱门经常开关拿取物品，可以保存3-4个月；如果不经常开关门，保存期能达到6个月以上。
母乳室温存放时间：初乳（产后6天之内挤出的奶）在27–32摄氏度室温内可保存12个小时，成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）在15摄氏度室温内可保存24小时，在19–22摄氏度室温内可保存10小时，25摄氏度室温内可保存6小时。母乳里包含可以杀灭细菌的活性抗体。
母乳吸出来之后在室温下保存，如果放在阴凉、通风透气的地方，可以保存2个小时左右，但是室温的温度不能高于30℃。如果母乳吸出来之后放入冰箱里存放的话，在冷藏里面放在密闭的塑料容器或者玻璃容器里面能够存放一个星期左右。如果放入冷冻室，在零下20℃左右，能够存放1-2个月的时间。
常温下4小时。放入冰箱冷藏箱中，24小时内吃奶时用热水复温到37度左右就可以。不可以用微波炉加热，会加热不均。如果要保存超过24小时，最好冷冻保存。一般的消毒容器就可以，每次挤出的奶要单独用瓶装，不要混装，瓶较多时要标明挤奶日期。
一般来说，初乳在27到32摄氏度的室温内可保存12小时。成熟母乳在15摄氏度左右的室温中，可保存24小时。在19到22摄氏度左右的室温中，可保存10小时。在25摄氏度左右的室温中，可保存6小时。而在0到4摄氏度的冷藏室内保存，可保存8天。冷冻室中则可保存3到4个月。
母乳保鲜可以放多久
1、母乳放在冰箱保鲜存放的时间与冰箱保鲜层的温度有关，在0-4摄氏度，可以保存8天左右的时间，经常打开冰箱门，只能保存5天左右。放入冰箱冷冻层可以储存3个月左右的时间，但是尽量还是不要放入冷冻层长期保存，因为保存时间越长，营养流失的越多。
2、母乳是新生儿最理想的食物，因为它为婴儿提供了所有必需的营养成分和抗体。然而，由于各种原因，母亲可能无法直接哺乳，这时就需要将母乳储存起来。使用冰箱保鲜母乳是一种常见的做法，但正确的储存和解冻方法对保证母乳的质量和安全性至关重要。
3、如果将母乳放在保鲜的储奶袋中，在冰箱冷藏室中进行保鲜储存，0-4度的条件下可以保质在一周左右；如果将在保鲜储奶袋中储存的乳汁，放置在4度以上的冰箱冷藏室中储存，时间就会明显缩短，一般在2-3天左右。如果将乳汁存在储奶袋中存放在15度左右的室温环境下，储存的时间在24小时以内。
母乳喂养最佳断奶时间
1、一般认为母乳喂养的孩子，8-12个月是最适宜的断奶时期，如果在增加辅食的条件下仍保留1-2次母乳直到1 1/2-2岁也是可以的 指导意见：让孩子能得到充分的营养来满足孩子生长发育的需要，另一方面让孩子慢慢地习惯辅食，而逐渐地、自然而然地自己就断奶了，即所谓的自然断奶。
2、宝宝断奶的时间，一般我们说最好是在宝宝长到10个月的时候，但是国外现在很多都提倡宝宝母乳喂养到2岁，所以宝宝断奶的最佳时间是一个时间段，在这个时间段内断奶都是比较好的。太早断奶，宝宝的消化系统还没有成熟，吃别的东西代替母乳，宝宝在抵抗力上可能就会下降。
3、通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。如果未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。要诀二：选择最佳季节 选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天。
4、给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。
5、宝宝至少要母乳喂养6个月，但是要是母乳比较充足的话建议24个月之后断奶，中间过程中要注意为宝宝添加辅食类的食物。
6、母乳喂养时间，一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好，也要根据乳母的身体状况决定。一般认为，最佳断奶月龄在城镇为出生8～12个月，农村可延长到12～18个月。但是，如果乳母体质差，平时泌乳量又不足，可适当提前断奶。
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