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性早熟如何食补比较好
而到了青春期发育的阶段反而就会不长了。所以家长们千万不能盲目的在市面上给孩子购买一些口服补液。另外市场上卖的一些儿童补药也不可以乱买，儿童补充营养最好的方式就是食补，一些补药里同样含有较高成分的激素和性腺素这都会导致儿童性早熟等。
原来，“土豆”中含有“赖氨酸”，这是人体内一种必需氨基酸，而“赖氨酸”是具有促进人体长高的“生长激素”合成的不可缺少的营养物质。
通常情况下，正常儿童并不需要特别的食补，只要保证日常三餐饮食平衡，快乐成长就没有问题。但是，一些由于身体原因，可能需要适度的调补：一是先天发育不足、身体生长发育迟缓的儿童；二是体质虚弱，免疫力较低的儿童；三是脾胃虚寒、消化系统功能差、食欲不佳、容易腹泻的儿童。
儿童性早熟和生理性早熟与营养过剩、饮食不合理、饮食不安全、智等诸多因素有关。家长都是希望孩子好的，没有谁是想故意伤害自己的孩子。但事实上很多时候家长们都是在不经意间，伤害了自己的宝贝。
同时，性早熟儿童平时要保证充足的睡眠，加强体育锻炼，尤其要加强下肢锻炼，可跳绳、跳皮筋、爬楼梯等，以利身高增长。专家指出，如检测发现孩子体内某种营养素缺乏，应遵循“缺什么补什么”和“药补不如食补”的原则，尽可能避免服用含有激素类的食物和药物。
哪些食物会让孩子性早熟
会导致性早熟的食物包括： 高热量食物：如油炸食品、甜食等，过量摄入可能导致体内激素分泌失衡，进而引发性早熟。 反季节水果：冬季的西瓜、夏季的苹果等反季节水果可能含有大量催熟剂，长期食用可能导致性发育提前。
大补类食品，如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等，对成人有益，但对孩子来说可能过于强烈，容易影响其正常发育，甚至促使性早熟。 禽肉，尤其是头颈部分，因为含有较高的促熟剂残留，孩子应避免过多食用。蛋白质和动物脂肪的摄入可能促进儿童性早熟。
油炸类食物 性早熟的孩子往往特别嗜好油炸食品，如炸鸡、炸薯条等。过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，体重过重，引发内分泌紊乱，导致性早熟。家禽脖子 现在有一些家禽是被 催熟 的，而禽肉中的 促熟剂 残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，如果长期吃鸡、鸭、鹅的颈部，就可能导致性早熟。
女童吃炸鸡引起性早熟大陆湖北省武汉一名女童从3岁起爱吃速食、炸鸡，导致胸部明显隆起，出现第二性征。医生表示，速食肉类往往有激素残留，过度食用会导致性早熟。
很多食物都可以使孩子性早熟。 指导意见： 如鸡肉，蜂王浆，猪肉，和一些具有补益作用的中药可以引起性早熟。
性早熟孩子什么不能吃?
蜂蜜和蜂王浆蜂王浆含有一定量的植物性雌激素，如果儿童长期服用有可能导致性早熟，蜂蜜相对安全些，天然蜂蜜一般是不会导致性早熟的，但现在蜂蜜多不是天然的，家长还是要多加小心。蛋白粉有的小孩天生体质差，家长听说市场上的蛋白粉有提高免疫力的作用，就给孩子长期服用。
首先，不能给性早熟的孩子吃蜂王浆，很多人认为蜂王浆有很好的滋补作用，孩子吃了有好处。蜂王浆的滋补作用确实很好，但是其含有的激素也很多，不能给孩子吃，否则很容易造成孩子的性早熟。除了蜂王浆，还有花粉，这种食物也不能给孩子吃的。
油炸类食品，尤其是炸鸡、薯条、薯片等。高热量在儿童体内变成多馀的脂肪，引起内分泌紊乱，引起性早熟的食用油反复加热使用后，高温氧化变性也是引起性早熟的原因之一。老火美汤的煮法不当，性早熟的风险也会增加。
避免让孩子喝碳酸饮料 大多数的孩子都非常喜欢喝碳酸饮料，但是碳酸饮料不利于孩子的健康发育，在孩子生长发育期间要避免喝碳酸饮料。充足睡眠 孩子在生长发育期间应当保持充足睡眠，晚上11点到凌晨之间是生长发育的关键时期，所以要避免让孩子过晚睡觉，在晚上9点睡觉是最好的。
孩子性早熟要提醒家长，并不是吃的好，营养好，孩子一定就健康。现在很多饮食原则都变成了三餐过饱、补品太多，很容易导致孩子肥胖，肥胖和性早熟之间有非常密切的关系。所以第一点是要建议孩子尽量少吃高热量、高糖分的食物，避免肥胖，如煎炸食物，或很甜、很高糖分的零食。
孩子出现性早熟的问题，就不能吃家禽的脖子、内脏，比如鸭脖、鸡胗等，尤其是家禽的脖子与内脏一起熬的汤，就更不能吃了。因为在这些食物中，含有很多的甲状腺素、性腺激素，孩子吃了以后会让性早熟更加严重。孩子性早熟的时候，还不能吃反季水果。
性早熟能吃米酒汤圆吗
1、专家提醒说，醪糟汤圆虽然味美可口，但别多吃，每天150—200克较为适宜。老人、小孩、脾胃虚弱、内火较重的人更不宜多吃。另外，糯米有一定的收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。
2、孕妇对甜酒汤圆还是少吃为妙，因为孕妇尽量避免喝酒和高糖食物。避免喝酒 如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
孩子的性早熟大部分都跟饮食有关,有哪些食物需要格外注意?
营养调整少吃含激素的食品 “家长要学会在日常生活中调整孩子的不良习惯，以利于孩子成长。首先是饮食问题。一定要限制孩子吃那些油炸食品和催熟催长的植物、反季节的蔬菜水果和速成的食品等，这些都是容易引起孩子性早熟和肥胖的食品，最终影响儿童身高的正常发育。
预防儿童性早熟，饮食很重要，反季水果、快餐类食品儿童要尽量少吃。家长要收好自己的化妆品，避免孩子乱涂，不要让儿童误食含有激素成分的药品。
现在的儿童好像比十几年前的儿童发育的早一些，现在有些儿童，才几岁，胸部到发育的很好了。还有一些儿童也到有月经的出现。据了解，这些情况的发生，会与饮食有关。比如，吃一些含激素的食物，就容易造成儿童提早发育。
这个数字不看不知道，看了真的吓一跳，因为我儿子格外偏爱薯条，甚至我在家的时候都给他炸过。 既然淀粉经过高温会产生这样不良的后果，我以后还真得小心为妙。 这样说来，这些高热食物造成了肥胖和早熟是绝对不可低估的。 成人环境的影响 其次孩子性早熟，绝对缘于我们成年人在孩子们面前的无遮无拦。
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