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产后水肿怎么办
1、伸展活动产后伸展运动可以帮助子宫快速恢复到正常位置，还可以缓解全身的关节和肌肉，促进血液循环，气血通畅了水肿自然就减轻了。尤其是早晨起床之后，在床上做些简单的伸展运动，一天精神也会好很多。
2、久站久坐、维持同一种姿势、重力作用会造成静脉回流差，导致全身浮肿。 后腰酸背痛、水肿难消，中医会以补肾活血的食疗方法，去除身体水分。如薏仁红豆汤，可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。红糖生姜汤，用生姜连皮用水煮，有活血的效果。
3、孕前浮肿未消退：孕前浮肿需要1-2周才可以消退，所以孕产妇在生完孩子后，需要注意休息，摄入利尿的食物，帮助浮肿消退；妊娠期高血压综合征：孕产妇怀孕后到怀孕晚期，有妊娠期高血压综合征表现，表现为水肿、蛋白尿、血压升高。如果一直服用降压药，血压没有控制好，产后过度劳累，也会加重水肿。
4、很多女性在产后都会出现持续不同程度的水肿以及抽筋症状，专家指出，通过科学的饮食调理，女性水肿症状就会消除。那么，产后消肿需要吃哪些食物呢？专家指出，孕妇在晚期适合食用清淡可口的食物，可以食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食物。
5、问题分析： 产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的，一方面是因为子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。产后的水肿可能通过排尿缓解效果不明显，多是通过出汗消肿，所以需要产妇保持身体温暖。
6、产后坐月子期间，在脚下垫一个枕头，睡觉的时候把脚垫在枕头上，能促进静脉血液回流。同时多多按摩小腿，促进血液循环，对消水肿也有一定帮助。由于产后出血及出汗较多，需要补充大量营养及水分，月子餐一定要保证清淡，少油腻，荤素搭配合理。日常饮食中水分的补充可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。
产后外阴胀痛怎么办
建议最好是减少站立的时间，多卧床休息，就会缓解胀痛的情况。第二个就是因为外阴的炎症引起的。当怀孕以后机体抵抗力下降，阴道分泌物就会增多，如果没有加强局部的护理，可能会导致外阴局部的炎症，就会出现胀痛的情况。
温水清洗：产后可以用温水对肿痛的外阴进行清洗，医生与护士会指导具体该怎么进行清洗。如果说肿痛明显的话也可以用冰敷缓解，从冰箱取出一些冰块，用保鲜膜包好，然后在外面包上柔软一些的毛巾，对外阴肿痛的地方进行冰敷，对于消除外阴肿痛也是很有帮助的。
产后可以用温水对肿痛的外阴进行清洗，医生与护士会告诉你具体该怎么进行清洗。如果说肿痛明显的话也可以用冰敷缓解，从冰箱取出一些冰块，用保鲜膜包好，然后在外面包上柔软一些的毛巾，对外阴肿痛的地方进行冰敷，对于消除外阴肿痛也是很有帮助的。
女性生完孩子后出现外阴疼痛的情况，首先要看看下体有无伤口开裂。如果伤口开裂，要及时用碘伏处理，避免感染。其实，女性第一次生孩子，阴道需要做很大的扩张，此时骨盆也要做扩张，这会使得阴道内壁肌肉组织受到很猛烈的冲击，所以女性产后会感到外阴疼痛。这种情况一般几周后就会消失，则女性不必担心。
产后阴蒂胀痛多考虑是炎症刺激引起的，建议产妇去医院检查确定病因后在用药治疗的，使用高锰酸钾液冲洗，注意卫生，禁食辛辣刺激食物，禁止性生活。严重的话可以选用微波或者红外线局部物理治疗。阴蒂本来就比较敏感，如果局部久站久坐的话，是会引起疼痛这些的。
先露部长期压迫到会阴导致局部出现水肿，所以会出现疼痛，可以用神灯照射局部促进水肿的消失。因为产后外阴局部出现裂伤且有切口，所以会出现疼痛，加强外阴局部护理，每天用碘伏擦洗伤口2次，也可以用神灯照射促进伤口尽快愈合。
剖腹产后水肿怎么办
产后应该及时下床活动，休息时抬高下肢促进静脉血液回流。如果产后肿胀持续不消退，需要排除静脉血栓及其他妊娠合并症的可能性，并先治疗合并症。 如果妈妈的水肿是发生在下肢，没有超过膝盖，这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题。如果妈妈出现全身水肿，且持续时间很长，伴有其他症状，需要到医院进行检查。
伤口脂肪增厚一般会有脂肪液化，病菌感染引起伤口水肿，影响伤口愈合的可能。出现伤口脂肪增厚水肿的，可以用高渗盐纱布湿敷伤口；其次进行消炎治疗，比如输消炎药等。饮食上适当增加营养，这样促进伤口愈合。
少用止痛药物。剖宫术后，麻醉药作用逐渐消退，下腹部伤口痛觉开始恢复，一般术后数小时伤口开始剧烈疼痛。此时，为了让产妇能很好地休息，医生在手术当天或当天夜里给用一些止痛药物。在此之后不要再用止痛药物，因为它会影响身体的健康，尤其是引起肠蠕动功能的恢复，所以需要产妇对疼痛做些忍耐。
控制好饮水量 一天饮足了2000cc的饮水量即可，过量饮水会加重水肿的状况。另外，晚上睡之前也最好不要饮水。减少穿紧身裤 紧身裤会让你下半身的血液循环会变得更差，下半身变得更臃肿。产后多走动 出后一周后，即使是剖腹产的妈咪们也可以多下床走动，加快血液循环。
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