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野外如何急救和自救
保持镇静：恐慌只会加剧问题，深呼吸，尽量放松。 寻找安全避难所：如果环境危险或不稳定，迅速找到一个安全的地方避难。 自我评估：检查自己的症状，尽可能判断疾病的性质和严重性，并采取适当的行动。 补充水分：脱水是野外常见的风险，确保摄入足够的水分。
打喷嚏、发寒、头痛是感冒初期的症状，使用普通感冒药，多休息即可治愈，如果在野外露营时患感冒，应注意多吃温热食物，保暖，早睡，让身体出汗，症状就会有好转，如果迟迟不退烧，可服用解热剂。
保持冷静：首先，不要慌张。深呼吸，尽量放松，因为恐慌只会使情况变得更糟。评估形势：检查你的装备，确认你有多少食物、水、急救用品和其他生存工具。回顾你的记忆，尝试确定你最后一次确定的位置和你可能是从哪个方向来的。
野外遇险如何急救和自救？1． 野外险情的预防和处置 （1）如何避免雷击 野外活动中存在遭受雷击的危险性。但是通过采取科学有效的措施可以显著地降低这种危险性：①预知打雷和雷击。先看到乱积云变大，不久即变成雷云，赶紧到安全地方躲一躲。收音机中有刺耳的杂音、忽下大粒雨滴也是打雷的预兆。
野外生存知识--野外生存小常识
野外生存小常识 引火技巧：报纸引火不易，宜先准备浸有打火机油的木屑，便于引燃。石头起灶，风口朝向，其余三面用石头围住，保证空气流通，助火旺。 迷失方向：避免惊慌，静心回忆路径，重新定位方向。最可靠办法是原路返回。山地行进，先登高望远，选择低地行进，易遇水源。
在野外最好不要饮用从杂草中流出的水，而以从断崖或岩石中流出的清水为佳。饮用河流或湖泊中的水时，可在离水边1~2米的沙地上挖个小坑，坑里渗出的水较之直接从河湖中提取的水清洁。 在野外，可以用饮水消毒片、漂白粉精片以及明矾等药品净化水。在专家指导下，还可用一些含有粘液质野生植物净化水。
不要单一依赖最易获取的食物为主。对于长期生存者来说，饮食中营养成分均衡是至关重要的。如果你露营于野兔过度繁多地带，可能导致你死亡的不是恶劣的外部环境，而是某种因长期食用兔肉导致的营养缺陷综合症。饮食种类必须多样化，提供合理均衡的营养比例，同时还能保证日常生理活动所需消耗的能量。
▲ 睡前热身人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。野外生存技巧之常备急救箱在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救箱可以延长你的生命，务必随身携带。
在野外的时候要解决睡眠方面的问题。由于人体没有特别厚的皮毛，在野外生存的时候要找到可以休息的空间。一般建议小伙伴们去野外探险时，带上帐篷睡袋。对于吃方面的问题，每个人的选择是不一样的。其中有些小伙伴会带一些干粮，不过干粮断货的情况下，我们只能够找一些动植物解决温饱。
急求野外生存和遇难措施
野外遇险如何急救和自救？1． 野外险情的预防和处置 （1）如何避免雷击 野外活动中存在遭受雷击的危险性。但是通过采取科学有效的措施可以显著地降低这种危险性：①预知打雷和雷击。先看到乱积云变大，不久即变成雷云，赶紧到安全地方躲一躲。收音机中有刺耳的杂音、忽下大粒雨滴也是打雷的预兆。
救治措施： （1）、现场自救：被蛇咬后，要镇静，不要乱走动，延缓蛇毒吸收，首先需找一根布带或长鞋带在伤口上端5~10公分处（靠近心脏一端）扎紧，为防止肢体坏死，每隔二十分钟左右，放松2~3分钟，应用冷开水反复冲洗伤口表面的蛇毒。
身体不适时的处理：在野外活动时，若感到身体不适，如头晕、头痛，应放松心情，平躺休息，并告知同行者自己的症状，如是否发热、疼痛部位等。中暑时，应将患者移至阴凉处，头部抬高，身体平卧，注意降温，可服用人丹、十滴水、淡盐开水等。感冒初期可使用普通感冒药，注意保暖和休息。
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