幼儿营养与膳食论文3000字（幼儿膳食营养与健康论文）

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饮食营养与健康 论文

关于饮食营养与健康的论文篇1 摘要现代社会，能吃的东西越来越多，人们的饮食和营养问题也变得越来越复杂。在社会大群体里，大学生这个群体也以其人数的逐渐庞大、身份的特殊性而备受关注，其中饮食与营养是关注度较高的方面。

以下是我为大家整理的浅谈大学生饮食营养与健康的论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。浅谈大学生饮食营养与健康的论文篇1 大学生作为新一代的学问群体，祖国的接班人，他们营养素质的上下，将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄，是顺应将来社会开展的必要前提。

大学生健康饮食论文篇1 摘要高校体育改革进行了多年，也取得了可喜的成绩。但根据专家调查发现，目前高校大学生的体质健康水平正在下降，这一现象引起了有关教育行政部门和专家的关注。对此笔者提出了一些对策与建议，望前辈同行共同探讨，以求得尽快改变目前在校大学生体质健康状况。

大学生饮食与健康的重要性大学生作为国家未来的栋梁，承担着重要的发展使命。在这个关键的成长阶段，良好的饮食行为和健康的营养状况对于他们的身心发展至关重要。合理的饮食不仅能够促进生长发育，还能提高学习能力和生活质量，为未来的成功奠定基础。

营养与健康论文2000字篇1 摘要：于康教授说：“病从口入”，也就是说人在吃上不注意科学，吃错了会导致疾病。不管何时健康对一个人来说都是非常重要的。然而在面对着社会上各种食物不断涌现而诱发的新疾病，我们更应该注意自己的饮食。

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通过对500名在校大学生问卷调查，结果表明，近半数大学生存在营养不良或营养过剩，目前在校大学生的营养与健康状况并不乐观。其原因分析如下：不重视均衡营养。调查结果显示大部分大学生对营养知识缺乏了解，存在滥吃现象，不重视本人膳食平衡问题，不讲究科学性及营养性，饮食随意性较大，有某些问题带有普遍性。

人体必需蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、微量元素、维生素和水七大营养素，食品中含有营养物质，人体的生命和健康需要营养物质，人体的生长发育需要营养物质，人体从事劳动及活动需要营养物质。

、在校学生体育锻炼不足（时间、强度不够），学校场地、器材、时间、安排得不到保证，有的学生自身缺乏刻苦锻炼的毅力不能持之以恒。（2）、随着经济的增长、生活水平的提高、饮食习惯、食物结构的不合理，加之营养学知识宣传滞后，导致学生肥胖的发生。

1、培养幼儿吃多种多样的食物培养幼儿吃多种多样的食物。避免挑食、偏食及吃单一食物，在安排幼儿膳食时应注意粗细搭配，肉、鱼、奶类、豆制品及各类蔬菜均要安排食用，幼儿不喜欢吃的食物，可变换花样和注意烹调方法。

2、不良的饮食习惯现在的幼儿体质越来越差，这与他们的进食习惯有很大关系。例如，他们可能不愿意吃饭、吃饭吃得很少、不愿意自己吃饭、边吃边玩，导致吃饭时间过长，甚至饭菜已经冷了还没吃完。有些孩子还可能挑食、偏食。这些不良的进食习惯对幼儿的健康产生负面影响。

3、为培养幼儿良好的饮食习惯以及卫生习惯，教师可引导孩子吃完后将自己餐桌上、碗里的事物残渣清理干净，倒在指定的地方，并把碗轻轻地放在固定位置，养成饭后漱口、用毛巾擦嘴的好习惯，告诉幼儿餐后漱口、擦嘴不仅能使幼儿的牙齿得到保护，而且也会养成整洁、干净的好习惯。

4、培养幼儿良好的饮食行为，从生活中的一点一滴一中进行引导。

5、饮食定量，控制零食。除了三顿饭，1～2次点心之外，要控制零食，使幼儿养成吃好三餐的好习惯，教育幼儿不要贪食，以免消化不良。不偏食。偏食是一种不良的饮食习惯，不仅影响幼儿的健康，而且形成固定的口味之后，长大成人也难再适应多样化的膳食，膳食多样化才能使人体获得全面的营养。

1、某某幼儿园膳食调查与分析某幼儿园学龄前儿童的营养摄入情况，为营养配餐指导提供科学依据。方法：采取5 d膳食调查法，同时进行体格检查和血红蛋白的测定。结果：热能、蛋白质摄入量达到了相应供给标准，脂肪摄入过剩。来自动物性和豆类食物的蛋白质略显不足，植物性蛋白质所占比例偏高。

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