本篇文章给大家谈谈肠胃炎三餐吃什么食物比较好消化，以及肠胃炎三餐怎么吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
肠胃炎吃什么好
流食 如果是急性肠胃炎或者慢性肠胃炎的发作期，由于存在明显的胃肠功能紊乱，此时要吃少渣或无渣的流食、半流食等食物，比如米汤、米粥、米糊、面糊、藕粉、蔬菜汁、豆浆等，此类食物容易消化吸收，可以避免增加肠胃负担，有利于肠胃功能的恢复。
急性肠胃炎的饮食要尽量清淡、低脂、低蛋白。急性肠胃炎患者胃肠道的消化功能都会有所降低，饮食过于油腻会增加胃肠道的负担，尽量规律进食，少食多餐。急性期饮食最好软烂以粥类为主，比如小米粥、绿豆粥、青菜粥、燕麦粥。
易消化食物：胃肠炎患者的消化功能受到一定影响，因此应选择容易消化的食物，如米粥、面条、燕麦等。这些食物能够减轻胃肠负担，有助于缓解胃肠炎症状。 温和食物：对于胃肠炎患者来说，避免刺激性食物非常重要。应选择温和的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。这些食物不会刺激胃肠道，有助于缓解炎症。
胃肠炎吃什么食物好
易消化食物 当患上肠炎时，患者的肠胃功能较为脆弱，因此建议选择容易消化的食物。如米粥、面条、燕麦等，这些食物不会过度刺激肠胃，且能提供足够的能量和营养。高营养食物 肠炎患者需要注意摄入足够的营养以维持身体的需求。瘦肉、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食物是良好的选择。
急性胃肠炎吃什么食物好得快（1）白粥白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。而且又容易消化。所以是急性肠胃炎之后首选的食物。吃白粥的时候可以搭配一些蔬菜，效果更好。（2）山楂山楂具有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用，对于饮食不当造成的腹胀、腹痛、腹泻均有较好的疗效。
半流质食物 可以选择吃藕粉、粥、鸡蛋羹、米糊等多种半流质饮食，半流质饮食不仅可以帮助减轻胃肠道的消化负担，而且还有利于胃肠道消化吸收，可以给机体提供所需物质，有利于促进肠胃炎的恢复。
胃肠炎的饮食注意事项是什么
1、胃肠炎患者的饮食应以清淡、易消化为主。在发病期间，可以选择稀饭、藕粉、细面条等易消化食物，这些食物不会加重肠胃负担，有利于炎症消退。随着病情好转，可以逐渐过渡到软饭、馒头等正常饮食。为了加速身体康复，胃肠炎患者需要注意补充高营养食物。
2、易消化食物：胃肠炎患者的消化功能受到一定影响，因此应选择容易消化的食物，如米粥、面条、燕麦等。这些食物能够减轻胃肠负担，有助于缓解胃肠炎症状。 温和食物：对于胃肠炎患者来说，避免刺激性食物非常重要。应选择温和的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。这些食物不会刺激胃肠道，有助于缓解炎症。
3、饮食要注意清淡，不能吃过于刺激性的食物，忌食辛辣的食物，肠胃炎一定要注意不能喝含有酒精和咖啡因的饮料，同时也不要抽烟，否则会使肠胃炎的病症加重的。 2肠胃炎一定要防止肠胃负担过重，要吃一些易消化的食物，每天三餐一定要注意不能吃的太饱，也不能不吃，一定要做到少食多餐。
4、禁忌产气食物有些食物很容易喘气，会导致肠胃炎患者出现饱胀的感觉，所以应该避免吃这类食物。但是食物产气是否会引起不适，要因人而异，可以根据个人的经验来决定是否应该禁吃。
5、肠炎饮食注意事项肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。
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