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备孕期间,叶酸怎么补充?该如何挑选叶酸产品?
1、怀孕期间如果只是单纯地补充叶酸，直接购买叶酸片就好了。如果想全方面的补充维生素，可以在医生的建议下服用复合性的叶酸片，将每日摄入量控制在标准范围内。现在较受青睐的叶酸为北京创盈药业的斯利安叶酸片，此叶酸含量标准是符合《中国居民膳食指南》人均每日叶酸摄入标准，建议您可以服用。
2、其次，在选择活性叶酸产品时，应仔细查看产品标签，了解产品的剂量和成分。一般来说，备孕期间建议每天补充400微克的活性叶酸。市场上的活性叶酸产品剂量不一，有的产品每片含有400微克的活性叶酸，有的则含有800微克。选择时应根据个人情况和医生建议来确定合适的剂量。此外，还应关注产品的配方和辅料。
3、为什么备孕期要吃叶酸片？如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生神经管畸形的，而研究发现从备孕期，怀孕前的三个月开始补充叶酸，有助改善体内叶酸水平，等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态，有助预防胎儿发生神经管畸形。
4、叶酸并非女性专属，作为未来宝宝的父亲，营养同样重要。叶酸不足会降低精子浓度，导致精子染色体分离异常，因此在备孕期间，准爸爸也需要补充叶酸，以提高精子质量。目前市场上叶酸片种类繁多，挑选时应注意产品的生产厂家、叶酸含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素。
女性在备孕期间吃叶酸片,每天要吃多少才足够的
备孕叶酸要吃多少量 在备孕期间，正常女性一般每天吃0.4毫克的叶酸量即可；如果有叶酸代谢中度风险，建议每天补充0.5到0.8毫克的叶酸；如果有叶酸代谢高风险，建议每天补充0.8到2毫克的叶酸。此外，男性备孕期间也可以适量补充叶酸，一般可以每天服用0.4毫克。
每天的膳食叶酸摄入量仅为266微克，而孕期每天实际所需的叶酸量为600-800微克，所以，育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克（1毫克即1000微克）叶酸，也就是每天一片斯利安叶酸片。
每晚吃一片就行。一般要孩子前三个月吃。就是连续吃三个月。
问题分析：你好，备孕的时候每天补充0.6到0.8毫克为宜，千万不能超过1毫克的。如果有不良反应减少量或者是停止补充。 指导建议：建议你在医生专业指导下用药，你属于高龄产妇，怀孕后，定期做孕检。
一般育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.怀孕3月后不需要口服了。但摄取叶酸并非多多益善，孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。锌元素不足，同样会影响胎儿发育。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
在备孕期间,女性需要补充叶酸,男性也要补充叶酸吗?为什么呢?
众所周知，怀孕期间补充叶酸可以降低女性神经管畸形的风险。但是男性在怀孕期间需要补充叶酸吗？叶酸实际上是一种水溶性维生素，最初从菠菜叶中分离出来，因此得名“叶酸”。
备孕期间男性也需要服用叶酸片，可以服用到女性怀孕以后，然后就可以不用服用了。
大家都知道，在备孕期间女性是需要补充叶酸的，而且在怀孕之后孕妇也是需要补充叶酸的，因为叶酸是可以预防胎儿畸形的，所以在要孩子期间是很需要补充叶酸的。
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