腹直肌肌肉解剖图（腹直肌肌肉解剖图谱）

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功能解剖|腹部肌群IIII

1、腹直肌位于腹前壁的最前方，垂直的腹白线两侧，连接着胸骨、肋骨、胸廓至耻骨。其上方附着点包括5至7根肋骨、肋软骨、胸骨剑突等，下方则与耻骨、髂脊、耻骨联合相连，下方的附着点细长，宽约7厘米。在功能解剖学上，腹直肌的主要作用是使躯干前屈。

2、能量仿生，是研究与模仿生物电器官生物发光、肌肉直接把化学能转换成机械能等生物体中的能量转换过程；信息与控制仿生，是研究与模拟感觉器官、神经元与神经网络、以及高级中枢的智能活动等方面生物体中的信息处理过程。例如根据象鼻虫视动反应制成的“自相关测速仪”可测定飞机着陆速度。

临床实用解剖图谱：腹部分册的详细内容涵盖了腹部体表和内部结构的深入解析。首先，章节1介绍腹部的整体结构，包括图1－1的体表解剖，图1－2的腹部分区，以及图1－3对腹腔脏器的大致分布。

临床X线诊断学图谱：腹部分册目录该图谱详细探讨了腹部各系统的相关病变，首先从消化系统开始：第一章消化管1 消化管先天变异及畸形：介绍消化管发育异常的基础知识。2 咽：着重讲解咽部X线特征及常见疾病。3 食管：食管的解剖结构及其相关疾病的影像学表现。

本图谱为临床实用解剖图谱中的腹部分册，编著时依腹部的浅深层次，较详细地描述各局部各器官的形态、位置、毗邻关系、血液供应、淋巴回流及神经支配；对某些器官的畸形变异给以重点解释；对较常见的手术也予以侧重；为配合临床影像诊断，选择了几个典型的腹部横断面，供临床CT和MRI检查诊断时参考。

临床实用解剖图谱的腹部分册，是一本专为临床医生设计的工具书。它按照腹部的层次结构，详尽地阐述了各个部位和器官的形态、位置、相邻结构关系，包括血液供应、淋巴引流和神经支配的细节。特别关注了器官的变异形态，对常见手术进行了深入剖析。

临床实用解剖图谱的腹部分册是由世界图书出版公司精心编撰的。这部著作是由该出版社出版，其官方条形码为9787506221184 和 978-7-5062-2118-4，对应的国际标准书号（ISBN）是7506221187。该书籍的发布日期为2005年6月1日，特别适合医学专业人士和学生查阅。

综上图解刨所示腹部肌群从外皮肤而内依次是：腹外斜肌，腹内斜肌，腹直肌，腹横肌。腹直肌和腹横肌腱膜中下部有穿插，关系紧密。除了纵向的腹直肌以外，腹外斜肌，腹内斜肌，腹横肌3种肌肉在腹部的连接点，都是以腹中间的白线为最终合并线。主要由这四种肌肉构成的腹肌群。

外腹斜肌：外腹斜肌覆盖于侧腹部表面，是位于下方肋骨至剑状突起处、骨盘附近，呈水平与斜向活动的肌肉，其下方即为内腹斜肌。当我们扭转上半身、往左右斜方前倾、侧边倾倒时，都会运动到这两块肌肉，加以锻炼的话便能呈现出V字型肌肉。

大家口中的腹肌，一般指的是腹直肌。腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，上宽下窄，起自耻骨联合和耻骨峤，肌束向上止于胸骨剑突和第7肋软骨的前面。肌的全长被4条横行的腱划tendinousintersection分成多个肌腹。

很正常，骨骼外面是肌肉，再外面就是脂肪，再外面就是皮。别处也是如此，只是肚子那块脂肪储存比例高。很多人想靠仰卧起坐练出腹肌，其实都是歪打正着，那块只要脂肪没了，就能看到6块腹肌。不是练出来的。有些人身体看上去肉很多很壮实，其实都是肥肉，力量就是靠移动那庞大的身躯多出那一点点。

人体全身的肌肉有639块肌肉的内部构造人体后部肌肉分布图如果我们像一个细胞那么小，能够随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组，当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。

腹直肌肌肉解剖图（腹直肌肌肉解剖图谱）-妈咪助手

马甲线和人鱼线有什么不同马甲线一般是指女腹部的两个肌肉线条，很多热爱锻炼的女生的肚脐两侧都各有一条直立的肌肉线条，这就是马甲线。因为它的外观和马甲比较相似，所以被人们称为马甲线。人鱼线是腹内外斜肌，它是男腹部两侧呈“V”字形的两个线条，它的在盆骨的上方。

马甲线是平坦腹部的最高境界，指的是没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。一般说这个就是说那个人的身材很好，算是一个褒义词，身材好和健康的体现。

不管是人鱼线还是马甲线，都需要坚持和毅力才能练成。只要持之以恒，就能拥有理想的身材。以下是一些锻炼马甲线的方法：- 动作一：模仿鱼离开水时的姿态，翘起两头。- 动作二：躺下，抬起腿垂直地面，用手触碰脚尖。- 动作三：躺下，翘起二郎腿，用对侧手肘触碰对侧膝盖。

马甲线和人鱼线都是评价身材的标志，它们的区别在于肌肉的位置。马甲线是位于肚脐两侧的两条直立的肌肉线，而人鱼线则是腹部两侧，接近骨盆上方形成的V形两条线条。马甲线是腹直肌的轮廓，通常在腹部没有多余脂肪的情况下更加明显；人鱼线则是腹外斜肌的视觉效果，它从腹股沟处延伸至 hip骨。

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