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产后骨盆恢复
1、股份修复是有一定必要性的。在孕期，盆底肌就已经受到不同程度的损伤了，由于激素、体重、体围和腹腔体积等的变化使得盆底肌处于持续的受压状态，会逐渐松弛，加上子宫逐渐增大使得骨盆外扩，生完宝宝后，妈妈的骨盆都会变形。也就是说，无论是顺产还是剖腹产，生产后都需要骨盆修复。
2、通常子宫在产后六周恢复正常，而骨盆的恢复相对比较慢，一般需要3至6个月。为了让骨盆更快，更好地恢复，可以做一些功能锻炼。必要的时候可以在专业人员的指导下，使用一些机械或物理的治疗来催促骨盆的恢复。
3、产后多久做盆骨修复产后盆骨不会自己恢复，所以产后要及时做骨盆恢复，才能让盆骨恢复最佳的状态。一般来说，在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。
4、产后骨盆多久恢复一般来说，产后42天，正常情况下盆腔内生殖器恢复到非孕状态，但骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。恢复的时间也存在个体差异，一般需要2-6个月左右，但常不能恢复到未孕状态的，多少会比未孕前稍有增宽。
5、产后恢复骨盆的方法 卧式锻炼 女性产后需要锻炼身体，通过锻炼身体可以让骨盆恢复到正常状态，而卧式锻炼是不错的方法之一。女性可以沿着床侧卧，双手直驱出悬空，不要着地，双腿并拢，然后慢慢上举，双腿向前靠拢，然后伸直，慢慢放下，如此反复锻炼也可以恢复骨盆。
产后盆骨会自己恢复吗?产后盆骨恢复最佳时间是什么时候
产后女性的身体还没有恢复，当下有恶露还没有排完，是不能做盆骨修复活动的。一般最早也要在要在42天之后，这个时候一般的恶露已经排除干净了，身体也恢复一些了，此时是骨盆修复的最佳时间。一般是在产后的24小时会自行恢复的，3个月以内是做骨盆修复的黄金期间，这个时候做一般是很好恢复的。
由于产妇的身体具有自我恢复的功能，在产后的几个月内产妇的盆骨会自己恢复。但是盆骨恢复的速度比较慢。这个时候产妇可以到专业的恢复中心来恢复盆骨。产后盆骨什么时候恢复一产后盆骨恢复的最好时间是什么修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内。
产后骨盆修复最佳时间是产后的两个月内。产妇朋友出现盆底松弛的情况很常见，这属于正常现象，一般来说，在产后的1-2个月内，盆底松弛的情况会逐渐改善，直至恢复，所以，绝大多数产妇朋友根本不需要进行骨盆修复。不过，也有少部分产妇朋友骨盆修复效果不佳，从而需要在医生的帮助下修复骨盆。
产后恢复骨盆的最佳时间，通常要从生产之后的一两个月开始，到骨盆恢复至正常状态大概需要半年时间。在进行产后恢复时，一般会做一些康复训练，使盆底肌收缩能力加强。无论女性在生产时采用顺产的方式，还是采用剖腹产的方式，骨盆韧带都会在怀孕期间受到影响，所以骨盆还是需要恢复的。
孕妈“悬浮肚”十产九剖,顺产真有那么难吗?如何避开剖腹的命运?_百度...
遇到“悬浮肚”，一般来说顺产的几率非常少，但是不代表一定无法顺产，具体还得看孕妇的自身情况以及胎儿的胎位、大小。
悬浮肚的孕妇在孕晚期可能会遇到三大难关两个尴尬，顺产相对困难，但并非不能顺产。 悬浮肚孕妇顺产需要突破的两大难关：胎儿顺利入盆和腹部需要用力。 孕期注意控制饮食，避免营养过剩，适当运动，增强自身体质，有助于顺产。
“悬浮肚”一般都是因为肚子里胎宝宝太大、羊水太多造成的。胎儿在快速生长时，会拉伸妈妈的腹部肌肉，如果胎儿生长过快，就会导致孕妈腹部中间的两条直肌被严重分开，孕肚就会格外地向前突出。对于大部分孕妇，医生都是主张顺产的，但对于“悬浮肚”的孕妈来讲，顺产是可望而不可及的。
想要顺产也不是不可能，只要控制好这两点，也是有可能的。0严格控制体重 什么叫严格？那就是一点都不能超重。如果你是悬浮肚，其他产妇可能八斤的孩子都能顺产出来，而悬浮肚7斤多的宝宝都很费劲。
可对于打算顺产的宝妈一定要注意避免变成悬浮肚，一旦出现悬浮肚基本上很难顺产，多数拥有悬浮肚的宝妈基本上十产九剖。0什么是悬浮肚？悬浮肚主要是根据孕妇的肚型特征来进行判断的。
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