顺产五年后下面松弛怎么办呢（顺产五年怎么判断下面很松）

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生完孩子以后下边松怎么办

1、可以有效的缓解阴道松弛的症状，而且比较简单易行，比如在等公交车的时候，就可以进行凯格尔的运动，也可以通过阴道哑铃来增强阴道肌肉的强度。对于症状比较严重的阴道松弛患者，在检查之后可以通过电刺激的治疗来帮助恢复阴道的情况，如果对于特别严重，已经出现阴道壁脱垂情况的患者，可以考虑手术治疗。

2、生孩子几乎是每个女性都要经历的一个过程，大多数女性分娩的时候都会选择顺产，但是很多女性生完孩子后却会出现下面松弛的现象。很多女性出现这种情况后，因为羞于启齿，那么，生完孩子以后下边松怎么办？第上举运动 女性生完孩子，下面松弛可以通过一些日常锻炼的方式来进行改善，比如上举运动。

3、生完孩子之后，不仅仅是会感觉到肚皮松了，而且还感觉到阴道也松驰了。有的老公总会感觉到同房的时候，没有之前那么紧了，这样也会影响到性生活和谐。产后下面松弛了怎么办？及早进行适当的缩阴运动。

4、女性在怀孕期间，身体有很大的变化，这就可能会对未来生活造成一些影响。比如生完孩子下的女性，很容易出现阴道松弛的情况，这时候大家就必须要及时的进行康复训练了。那么，女性生完孩子下边松弛怎么办呢？女性生完孩子之后，出现了下边松弛的现象，就应该进行盆底康复训练。

5、生产对女性身体的伤害是巨大的，这些伤害有很多都是不可逆的，所以说母亲是非常伟大的，给孩子带来了生命的同时自己也承受了很多。

产后阴道松弛怎么办

指导意见： 产后阴道松弛这是常见的一种情况。

女性产后阴道松弛恢复的方法比较多，如果是轻度的阴道松弛，可结合产后体内性激素水平的变化配合提肛运动、凯格尔运动、仰卧起坐、蹲马步等方法促进恢复。如果是中度的阴道松弛，可以听从医生的意见通过盆底肌生物电刺激治疗的方法促进恢复。

生了孩子阴道松弛，可以加强盆底功能锻炼，也可以通过生物电刺激等使阴道逐渐的紧致。一般情况下生完孩子之后，因为盆底肌肉的断裂会出现松弛，如果感觉松弛比较严重，可以通过手术进行治疗，比如可以做阴道紧缩术，可以提高夫妻生活质量，可以满足性生活的快感等。

产后阴道松弛可以通过私处的锻炼来恢复，私处锻炼主要是利用一些辅助工具或自我提肛的方式进行锻炼，这样能有效针对阴道部位进行自我收缩，坚持一段时间的锻炼后就能帮助修复产后阴道松弛。

这种修复功能常常不全，也就是会出现阴道松弛的现象。如果要想完全使阴道松弛恢复到孕前的水平，不仅需要自我的恢复，同时还应该进行锻炼，盆底功能的锻炼非常重要，可以进行缩肛以及大腿内收肌群的收缩、锻炼，这时通过这些锻炼可以使局部变得紧实，必要的时候还可以到医院进行功能锻炼。

生完孩子后下面变松了怎么办

1、生完孩子之后，不仅仅是会感觉到肚皮松了，而且还感觉到阴道也松驰了。有的老公总会感觉到同房的时候，没有之前那么紧了，这样也会影响到性生活和谐。产后下面松弛了怎么办？及早进行适当的缩阴运动。

2、在生完孩子以后，女性会有阴道松弛的情况，面对这个问题也是苦不堪言，女性都希望可以得到改善，否则会对性生活的质量造成影响。其实改善的方法也有很多，那么生了小孩之后下面松弛怎么办？可以做卧式锻炼来改善，把臀部放在床沿部位，然后靠着床沿仰卧，将腿伸直。

3、生完孩子下面特别松弛，通常是在怀孕分娩过程中，盆底肌肉功能受到损伤引起，常见治疗方法如下：提肛运动：当解小便的时候，小便还没有解完就终止，此时所体会到的就是提肛运动。

4、大多数女性在分娩时都会选择顺产，因为顺产分娩能够有利于女性产后更好地恢复。不过顺产时宫口开全，盆底肌肉筋膜会发生过度拉扯，进而会导致产后阴道松弛的情况。

5、女性在生完孩子之后出现下面松弛，等到产后42天一定要到医院做一下盆底功能的评估。通过盆底功能的评估，来了解盆底肌肉的疲劳度以及肌力，还有盆地松弛的情况，并且通过盆底B超可以了解盆底脏器是否出现脱垂。

6、生孩子之后阴道会变松，这是因为在生产后，由于孩子的压迫导致阴道扩张明显，会引起局部肌肉拉伤，导致局部肌肉和韧带弹性变差，出现阴道松弛。在生产过程中，容易引起盆底肌受损，也会导致阴道松弛。产后轻度的阴道松弛，不用过于担心，需要适当锻炼身体，建议做提肛运动，可以促进身体恢复。

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