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我怀孕五个多月了,总是吃一点东西就肚子很胀,还有便秘,该怎么办呢...
孕妇，怀孕6个月又二胎。每天感觉肚子很胀还有点便秘，这是正常的。建议平时多吃些蔬菜水果。每天要少吃多餐。
通便食疗三步曲 补充水分 便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。
虽然说这些都是孕期的正常生理现象，但还是会给孕妈造成心理上的负担，所以孕妈可以多和过来人交流，听听她们的感受，从而获得心理上的支持。
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