没母乳吃什么食物补充（没有母乳喝什么）

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没有母乳吃什么催奶好

催奶蔬菜 很多蔬菜都是可帮助催奶产奶的，比如丝瓜和金针菜及豌豆等。丝瓜有舒筋活络的作用，有利于宝妈打通乳腺，特别是有乳腺炎症导致奶水流出不畅的宝妈可多食，而豌豆含有较多的磷元素，还具有解毒和通乳的功效，也适合宝妈催奶。坚果 黑芝麻和花生等坚果也具有较好的催乳功效。

如果说想要喝鱼汤的话，第一把鱼跟豆腐在一起炖汤。炖出来的汤非常的鲜美，而且也非常的营养。如果说孕妇喜欢吃猪蹄的话，还可以喝猪蹄汤，可以把猪蹄跟豆腐在一起炖。这样的话，不仅营养丰富，同时还可以补充胶原蛋白。

剖宫产后吃什么催奶 鲫鱼汤。每次买5条，两三斤，不放盐，炖一小时。放多多的香菜，据说香菜也是发奶的。鲫鱼汤可谓是发奶最好的食物了。猪蹄汤也同样可以发奶，而且效果不错，同样不放盐，四个一起煮，2小时，汤出来跟糨糊一样稠。海参汤，半斤活海参，煮半小时，连汤一起吃光。

水果：水果如苹果、香蕉和橙子含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助提高乳汁的质量。特别是橙子，其含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。乳制品：乳制品如牛奶、酸奶和奶酪富含钙质和蛋白质，对母乳的质量和量都有帮助。同时，乳制品中的乳糖也有助于催奶。

哺乳期没奶水吃什么好?有治愈催乳的膳食有哪些?

1、多吃新鲜青菜、水果和豆制品；（4）多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。

2、莴笋 莴笋具有很好的催奶作用，哺乳期的女性如果发现自己奶水不足的话，可以用莴笋烧猪蹄，它口感清香并且不会特别的油腻，是非常适合哺乳期进补的一种食材，莴笋里面含有很丰富的营养成分，在吃的时候也可以保留叶子部分。豆腐 就有着很好的清热解毒益气和中的作用，同时它也具有着一定的催乳效果。

3、豆腐豆腐不仅是老百姓餐桌上一种最为常见的食物，更是一种具有生津润燥、益气和中、清热解毒，哺乳期女性吃促进乳汁分泌的食物。推荐食疗方：豆腐红糖酿材料：豆腐一块、红糖适量、酒酿50毫升。做法：首先交豆腐切成块，然后同酒酿、红糖一起煮食即可。

产妇缺乳吃什么好

1、一般是可以炖制通草猪蹄催乳汤，通草是极具催乳下奶和利水利尿作用的一味中药材，而为了增强效果，就可以和猪蹄一起搭配炖制成催乳汤吃，可以起到补充气血、疏肝理气的作用，同时可以让乳腺变得畅通，增加奶水的分泌量，并补充足量的胶原蛋白等营养，可提高乳汁的营养价值，促进产妇身体恢复。

2、食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用。 产妇吃什么下奶快？ 豆腐酒酿汤 具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，产后常食，既能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。 猪骨催乳汤 猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

3、产妇吃什么下奶花生大米粥：花生具有益气养脾、润肠通便的作用，产妇食用后具有催乳、补血的功效。 产妇吃什么下奶猪骨催乳汤：猪骨具有生乳、补充气血的功效，用来炖汤有催乳的作用。

孕妇产后补奶吃什么,孕妇产后不下奶怎么办

生完孩子后多吃流食，猪手炖花生的汤，鲫鱼汤，这两种是最快的。到时候也要看你奶水是否多，如果又多又足 的话就不要喝这么多大补的汤，太补的话容易让奶水补回去的，如果奶水特别多的话可以每天喝一次或者隔天喝一次。

孕妇产后补奶吃什么莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

鲤鱼粥 鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。

产后孕妇吃什么下奶快点黑芝麻效果好，见效慢黑芝麻是很好的催奶食物，它当中含有很多的营养元素，比如必需氨基酸。在维生素的作用下，它可以让人的新陈代谢更快，还可以预防各种疾病，对于产妇而言是一种很健康的食物，而产妇多吃黑芝麻也能有更多的母乳。

黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。

产妇吃什么下奶快？猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄（也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨），加上清水及各种调料及配料，按比例调配。一同在锅里熬煮1--2个小时（用紫砂锅慢炖更好），直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉吃完，连喝3--5天，奶水自然来。此方法在加上中药配服，效果会更佳。

产后没奶水吃什么下奶?

1、产妇吃什么下奶快？猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄（也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨），加上清水及各种调料及配料，按比例调配。一同在锅里熬煮1--2个小时（用紫砂锅慢炖更好），直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉吃完，连喝3--5天，奶水自然来。此方法在加上中药配服，效果会更佳。

2、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。

3、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。

奶水不足吃什么好啊?

1、指导意见： 奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

2、带鱼汤治产后无奶取带鱼200克，将其头腮、内脏弃去，洗净，切段，入锅加水煮至鱼烂，稍加调料，食鱼喝汤，每日三次。能补血增乳，用治妇女产后无奶及奶水不足。红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。

3、所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

4、指导意见： 这是需要多吃点促进乳汁分泌的汤水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁. 有利于孩子的吸收。

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